El octavo articulo que analizaremos a continuación es sobre el banano, banana plátano o guineo según sea el país.
Es una fruta muy deliciosa con la cual podemos acompañar postres. Podemos comerla en el cereal. Podemos comer la cruda Podemos comer la cocida. Pastel acompañada de chocolate y fría.
Esta fruta contiene muchas vitaminas muy necesarias para nuestra salud. Tienes muchas cosas de valor nutricional. Carbohidratos proteínas agua y minerales esenciales.
Da mucha energía, ayuda cuando tenemos desgaste en el cuerpo. Disminuye la presión. Ayuda a nuestros huesos a absorber mejor el calcio.
Es un antinflamatorio que ayuda a reducir las enfermedades del corazón. Inflamación de las articulaciones, ovarios, tendones.
Aumenta el metabolismo, mejora la digestión. Es un laxante. Ayuda a que no comamos tanto,ya que sustenta.
Contiene catequinas Qué son antioxidantes naturales que previenen el envejecimiento de las células.
Contiene fibra soluble que estimula la producción de moco estomacal. Protege el estómago.
Mejora la concentración, la memoria, los procesos de aprendizaje.
Mejoran nuestro estado de ánimo. Reducen el estrés. Ayuda durante la depresión combatiendo la sensación de cansancio y tristeza.
Ayuda a proteger contra la diabetes tipo 2 la obesidad.
El banano es una fruta excelente. Comparte y ayuda a alguien.
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