Como dice el viejo refrán, "eres lo que comes", e incluir yogur en tu dieta mejora tu metabolismo y equilibra las bacterias buenas de tu sistema, previniendo brotes incluso para aquellas personas con afecciones de la piel como la rosácea y el eczema. Mientras tanto, agregar yogur a tu régimen de cuidado de la piel ayuda a hidratar tu piel y retrasar los signos del envejecimiento.
¿Lista para comenzar una rutina de cuidado de la piel aún más deliciosa?
Los probióticos en el yogur calman la piel promoviendo la renovación celular que repara la barrera lipídica en la piel deshidratada. Si bien es esencialmente bueno para todo tipo de piel, una rutina de cuidado de la piel con yogur es particularmente beneficiosa para las personas con piel grasa o propensas a brotes debido a que su contenido de zinc regula la producción de aceite y funciona como un astringente suave. También posee propiedades antibacterianas y antifúngicas.
El yogur, ya sea de tipo griego o regular, también contiene ácido láctico, un compuesto orgánico que ayuda a disminuir la aparición de arrugas y líneas finas al apretar y contraer los poros. También tiene propiedades exfoliantes que transforman tu piel de ser seca y opaca a más ligera y suave. Rico en vitamina B, el yogur viene con un 20 a 30% del valor diario recomendado de riboflavina que mantiene la piel brillante e hidratada y ayuda en el crecimiento celular y la regeneración.
Ahora que sabes por qué el yogur es tan bueno, estamos seguros de que te preguntas: "¿Cómo puedo usarlo en mi rutina de belleza para obtener una piel excelente?"
Aquí hay 8 recomendiones que hemos elaborado para ayudarte a aprovechar el poder curativo del yogut.
1. Mascarilla de cúrcuma y yogurt.
Usos:
- Reduce la inflamación
- Cura el acné
- Lucha contra los radicales libres en tu piel.
- Regenera las células de la piel.
- Ralentizando el proceso de envejecimiento.
- Impulsando la inmunidad dentro de la piel.
Ingredientes:
- Yogurt
- Polvo de cúrcuma
Receta:
- Mida 2 cucharadas de yogur en un tazón.
- Agregue 1 cucharadita de polvo de cúrcuma y mezcle bien.
CÓMO APLICAR UNA MASCARILLA DE CÚRCUMA Y YOGURT:
- Lávese la cara y el cuello con agua tibia y un limpiador sin aceite para eliminar el maquillaje y abrir los poros.
- Masajea la mezcla en tu piel con pequeños movimientos circulares y luego relájate durante quince minutos.
- Enjuaga tu piel, primero con agua tibia, luego con agua fría.
- Seca tu piel con una toalla limpia.
2. Acondicionador del cabello
Si estás buscando una alternativa natural, el yogur puede ayudarte a acondicionar tu cabello y hacerlo más manejable.
Que necesitas:
- 4 cucharadas de yogurt
- 2 cucharadas de gel de aloe vera
- 2 cucharadas de aceite de coco
Lo que tienes que hacer:
- Combina todos los ingredientes en un bol.
- Aplica el paquete de cabello a tus mechones y déjalo reposar por una hora.
- Enjuaga bien con un champú suave.
Por qué esto funciona:
Debido a que el yogur tiene propiedades hidratantes, ayuda a reparar el cabello seco y dañado. Deja tu cabello acondicionado y lo hace más manejable.
3. Yogurt y huevos
El yogurt y los huevos tienen cualidades nutritivas que ayudan al cuero cabelludo a recuperar y retener la humedad, y finalmente deshacerse de la caspa. Esta mezcla debe aplicarse en el cuero cabelludo y en las puntas del cabello, ya que también previene el adelgazamiento del cabello y las puntas abiertas.
4. Yogurt para la decoloración de la piel
Se sabe que el yogur tiene propiedades de blanqueo suaves que actúan para igualar la decoloración de la piel. Úsalo regularmente para reducir las manchas en la piel y las manchas de la edad causadas por las quemaduras solares. Para este propósito, frota unas cuantas cucharadas de yogur mezclado con un jugo de limón exprimido sobre la piel durante unos 25 minutos, y luego enjuaga con agua fría. Usa este remedio tres veces a la semana.
5. Mascarilla de fresas y yogurt
Usos:
- Aclarar y aclarar la piel.
- Lucha contra el acné
- Eliminar bacterias de tu piel
- Hidratante
Ingredientes:
- Yogur
- Fresas
- Miel
Receta:
- En un tazón pequeño, mezclea2 fresas maduras con un tenedor.
- Agrega 1 cucharadita de miel y mezcla bien.
- Mide 1 cucharadita de yogur y revuélvelo con las fresas y la miel.
Como aplicar la mascarilla:
- Lávete la cara y el cuello con agua tibia y un limpiador sin aceite para eliminar el maquillaje y abrir los poros.
- Aplica una capa gruesa de la máscarilla.
- Deja que la mezcla se seque en tu cara durante quince minutos.
- Retira suavemente la máscara con agua tibia.
- Salpica agua fría en tu cara para cerrar los poros.
- Seca tu piel con una toalla suave.
6. Yogurt para blanquear la piel
La aplicación regular de yogurt en la cara ayuda a aclarar las manchas, reduciendo el bronceado y haciendo desaparecer las pecas con el tiempo. Puedes hacer tu propia mascarilla facial de yogurt en casa usando un poco de yogurt: 1 o 2 cucharaditas son suficientes. Para hacerlo más efectivo, agrega unas gotas de jugo de limón o naranja. Estos jugos funcionan de maravilla, ya que contienen ácido cítrico, que se sabe que tiene excelentes propiedades para aclarar la piel. ¡Ten cuidado de mezclar solamante de 3 a 5 gotas de jugo de limón, ya que puedes irritar tu piel!
7. Mascarilla para pieles cansadas
Con la contaminación y el abandono, tu piel puede parecer opaca y cansada.
Afortunadamente, puedes recurrir a una mascarilla facial de yogur para devolverle el brillo y rejuvenecer tu piel.
Ingredientes:
- 4 cucharadas de yogurt
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1 cucharada de miel
Receta:
Mezcla todos los ingredientes y aplica sobre tu cara. Deja que la mascarilla permanezca por 20 minutos y luego lava con agua tibia. Refrescará tu piel, haciéndola saludable y radiante.
8. Cura de quemaduras solares
El yogur contiene zinc que ayuda a enfriar la picadura de las quemaduras solares. Mezcla unas gotas de aceite esencial de manzanilla calmante con aproximadamente un puñado de yogur orgánico natural. Aplica esta mezcla sobre tu piel quemada por el sol, dejándola allí durante unos 15 minutos y luego enjuáguela con agua fría.
El yogur es un ingrediente maravilloso para usar en tu rutina de belleza. Por lo tanto, prueba con estos remedios caseros de yogurt para nutrir e hidratar tu piel y tu cabello de forma natural y experimentar una piel sana y brillante.
El yogur básicamente puede hacer que tus problemas de piel y cabello desaparezcan.
¿Conoces algún beneficio más de yogurt para tu rutina de belleza?
Si es así déjanos tu comentario.
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