8 juegos para evitar el estrés

Uno de los elementos causante de un sinfín de enfermedades modernas que conseguimos hoy en día, es el estrés.

De acuerdo al Diccionario de la Real Academia, podemos definir al estrés como: "Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves".

Parece mentira que a medida que la sociedad va evolucionando, van aumentando los niveles de estrés, hasta el punto de estar reconocido como un factor que puede originar toda una serie de enfermedades físicas, mentales y psicosomáticas.

Y es que el estrés puede actuar como la gota que rebosa el vaso. Cada día vas acumulando estresores y problemas, que hacen que tarde o temprano, el problema explote en forma de trastornos cardiovasculares (hipertensión arterial, por ejemplo), trastornos gastrointestinales (como la úlcera o estreñimiento, por ejemplo), trastornos dermatológicos (sudoración excesiva o alopecia, por ejemplo), o trastornos sexuales (como en la disminución de la líbido por ejemplo), todo ello en el plano fisiológico.

Y en el plano psicológico puede ocasionar " burnout ", trastornos del sueño, irritabilidad, y otra serie de trastornos más.

Ahora bien, ¿cómo podemos combatir el estrés?

Hay muchos que recomiendan tener siempre pensamientos positivos, tener el autoestima en alto, desarrollar un estilo de vida sano y estar rodeado de personas queridas y apreciadas. Otros recomiendan recibir un buen masaje, hacer mucho ejercicio, hacer meditación, escuchar música o jugar.

En lo particular, me gusta más la última opción: jugar. Y ahora tenemos la opción de poder jugar desde nuestro teléfono, tableta, Laptop o PC a cualquier hora y desde cualquier lugar. Sólo es cuestión de ubicar el juego de tu preferencia, y que te pueda ayudar a liberarte del estrés.

De hecho, hay muchas empresas que tienen salas de descanso para sus empleados, llenas de juegos y videojuegos, para que puedan liberar el estrés generado.

Veamos qué juegos puedes buscar y descargar para aliviar el estrés:

League of Leyends (LoL)

Es la primera opción recomendada por el portal español 20 minutos como el mejor juego del año 2017.

Es un juego en línea, competitivo, gratuito, que fusiona elementos de juegos de rol con la velocidad y estrategia en tiempo real.

World of Warcraft (WoW)

Es la segunda opción recomendada por el portal español 20 minutos para el año 2017.

Es un videojuego de rol multijugador masivo en línea, que se ha venido presentando desde el año 2004, y tiene más de 13 años en el ambiente.

Dota 2

ADSL Zone lo propone como el mejor juego del 2017.

Es un juego de tipo MOBA (Multiplayer Online Battle Arena) desarrollado por Valve Corporation, y actualmente es el juego más popular en Steam.

(Requiere Steam)

Overwatch

Este juego de Blizzard fue el seleccionado por IGN Latam como el mejor del año 2017.

Es un juego de roles en primera persona, de tipo shooter, y sólo tiene versión paga.

Ascent: Infinite Realm

3DJuegos propone a este juego como el mejor del año 2017. ()

Es un videojuego de acción de rol en línea, de tipo MMRPG, que se destaca por la acción en tiempo real y sus opciones de personalización.

Gigantic

El Vandal propone a este juego como el mejor del 2017.

Es un juego shooter en tercera persona, con pinceladas de MOBA.

Casinos en línea

O si no, puedes jugar en alguno de los Casinos en línea que se pueden conseguir en la red.

Para seleccionar un buen casino en línea debes tomar en cuenta los siguientes factores:

• Porcentajes de pago
• Seguridad
• Servicio al Cliente
• Compatibilidad
• Opciones de Depósito - Métodos de depósito y retirada en euros, dólares estadounidenses y libras esterlinas.
• Bono de Bienvenida y promociones

Luis Castellanos