Revista Salud y Bienestar

A punto de dar a luz… estamos preparados para ser padres ?

Por Smartsalus @SmartSalus

 

La importancia de ser padres.

La importancia de ser padres y sumar …

Tener un bebé cambia muchas cosas en la casa, incluyendo su relación con su pareja.

Desde SmartSalus les ofrecemos algunos consejos para mantener la relación fuerte y resistente para afrontar toda la responsabilidad que significa tener un bebé.

Compartir la responsabilidad del bebé.

Cuidar a un bebé es un trabajo de 24 horas, especialmente en los primeros meses. Entre las comidas y los cambios de pañales, puede ser difícil encontrar tiempo para sí mismo o los demás. Es fundamental compartir las responsabilidades del bebé con nuestra pareja. De esa forma los dos serán conscientes del trabajo que significa y además el compartir ayuda a tomar un descanso.

También es importante dedicar  tiempo a solas como pareja.

Tratar de buscar un momento con su pareja todos los días, aunque sea por unos minutos. Además, trate de planear una cita cada semana o dos, si es posible. Pídale a un amigo o pariente que se quede con el bebé para que ustedes dos pueden ir a una cita. Si no tienen a nadie que cuide, planificar una cita en su casa. Cuando el bebé va a dormir, tener una buena cena o ver una película.

Comunicarse. Hablar acerca de sus sentimientos.

Tener un nuevo bebé es una persona feliz, pero también estresante, tiempo.  Son muchas las emociones. Los sentimientos como la ira, los celos y la tristeza pueden acumularse cuando se tiene menos tiempo para estar juntos. Hay que aflorar los sentimientos por que de lo contrario pueden dañar la relación. Asegúrese de tomar el tiempo para hablar acerca de sus sentimientos con los demás. Busque oportunidades como hacer las tareas juntos, hablando antes de dormir o tener una comida juntos mientras el bebé está durmiendo. Si encuentra que el tiempo todos los días para volver a conectar, podrás seguir fortaleciendo su relación.

Evitar alargar los desacuerdos.

Todas las parejas tienen desacuerdos, especialmente en momentos de estrés. Cuando no está de acuerdo,  pelear lo justo. Sea directo y honesto cuando algo te molesta. No se insultan o se culpan unos a otros. Explica por qué estás molesto y cómo crees que el problema debe ser manejado. Escuche los sentimientos de su pareja. Y que cuando el argumento se ha terminado.


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