Abdominales de hierro

Bueno, se acerca el veranito, y todos queremos lucir palmito. Aquí dejo una tabla de ejercicios específicos para  el abdomen. Ya se que todos estamos muy ocupados, el trabajo, los niños, el budismo, que tenemos un brazo más largo que otro... pues bien, aquí dejo un plan de 8 minutos, para dejaros los abdominales como un tabla de lavar!!!Hala, ya no ha excusa... hasta julio hay tiempo, así que, quiero rallar queso en vuestros abdominales.