Acidez estomacal: Problema y solución

Si amas el café, los productos cítricos o estas varias horas sin realizar una ingesta de comida, donde sientes malestar estomacal y desconocemos la procedencia, este artículo es para ti. 

La gran mayoría asocia los dolores molestos del estómago a la comida o hambre, y no están equivocados, porque generalmente el dolor es un signo de la necesidad de algo en dicho órgano. El organismo es muy sabio y avisa cuando algo no está en correcto funcionamiento. Sucede que sentimos dolor de cabeza cuando tenemos problema de visión o falta de descanso. Lo mismo pasa con el estómago, duele cuando algo no está funcionando bien. El estómago esta ubicado justo debajo del esófago, y el esófago esta localizado atras de esternón. Cuando sentimos dolor con ardor en esa zona, es porque estamos frente a una acidez gástrica o estomacal. 

La parte superior del estómago se llama cardias, el cual es un esfínter que divide el estomago del esófago. Cuando este esfínter está cerrado impide el paso de la comida al estómago, lo cual produce “reflujo” es decir la comida en proceso de digestión se devuelve hasta la laringe, o también hay ocasiones en que el esfínter se relaja involuntariamente, permitiendo que la comida del estómago salga al esófago. Si sucede a menudo puede producir un diagnotico llamado “esófago de Barret” que es un paso previo al cancer de esófago.

Síntomas:

• Ardor 
• Dolor con sensación de quemazón
• Náuseas
• Plenitud gastrica (sensacion de estomago lleno)
• Regurgitación (la comida sube hasta la boca)

Prevención:

Todos están propensos a sufrir en algún momento de la vida acidez estomacal, el tema es consultar preventivamente a un médico, cuando se tenga uno de los síntomas. Generalmente el cuadro clínico es preocupante cuando estos son muy frecuentes. 

El cuidado de la dieta y estado físico general es muy importante. Personas que consumen comida “chatarra” son más propensas a padecer esta enfermedad, la baja ingesta de líquido también puede ser causante, al igual que el consumo en exceso de café y alimentos cítricos o picantes. Evitar el sobreconsumo de medicamentos como los AINES, ya que contienen una gran cantidad de agentes químicos que irritan las paredes del estómago. 

Procurar realizar actividad física moderada cuando hay presencia de dolor en la zona de abdomen o pecho; además evitar el estrés, la ansiedad o nerviosismo.

Así es que ya sabes, si presentas sintomatología no dejes pasar más tiempo y acude a médico. Iniciar un tratamiento oportuno es lo mejor para evitar mayores complicaciones. Procura escoger siempre alimentos que contribuyan a un buen estado nutricional, vigila los excesos, disminuye o quita las bebidas gaseosas y los aderezos con múltiples preservantes.