Acidez gástrica

Acidez gástrica
La acidez gástrica es la sensación de ardor en la parte inferior del pecho. Es el principal síntoma de la enfermedad del reflujo gastroesofágico (ERGE).
Se causa debido a que al comer, los alimentos bajan por el esófago hasta el estómago. El músculo que se encuentra entre el esófago y el estómago permite el ingreso de los alimentos al estómago. Cuando ese músculo se debilita, el ácido estomacal ingresa al esófago. Eso produce una sensación de ardor, llamada acidez gástrica.Otras causas de la ERGE son las afecciones que:
– Interfieren con el pasaje de los alimentos a través del esófago
– Provocan una producción excesiva de ácido
– La genética también puede interferir en el desarrollo de la ERGE.
Los factores de riesgo incluyen:
– Estar obeso
– Estar embarazada
– Tener  debilitamiento del diafragma (el músculo grande que separa el tórax del abdomen) que provoca que el estómago ingrese parcialmente en la cavidad torácica
– Hacer ejercicio inmediatamente después de comer
– Tabaquismo
– Consumir alcohol o Comer chocolate (puede agravar los síntomas)
– Tomar bebidas que contienen cafeína, Comer alimentos con alto contenido de grasas, Tomar determinados medicamentos, entre muchos otros.
Los síntomas de la acidez gástrica se presentan después de comer mucho o al recostarse después de una comida abundante. Estos  pueden durar unos minutos o unas horas.Los síntomas incluyen:
– Sensación de ardor que se inicia en la parte inferior del pecho y llega hasta la garganta
– Sensación de que la comida vuelve hacia arriba
– Un sabor agrio o amargo en la garganta
– Dolor que aumenta al agacharse, recostarse, hacer ejercicio o levantar objetos pesados
Otros síntomas podrían ser:
– Dolor de garganta. Ronquera. Tos crónica.
– Sensación de un nudo en la garganta, Asma, Voz ronca (laringitis)
Es común tener acidez gástrica . Pero si tiene episodios frecuentes de acidez gástrica (por ejemplo, dos veces por semana), consulte al médico.
Tratamiento:
1- Cambios en el estilo de vida
. Hacer cambios graduales en la dieta y registrar los resultados.
.Evitar los alimentos que pueden causar los síntomas, por ejemplo:Alimentos con alto contenido de grasas,  picantes, Cítricos, Alcohol, Café, Bebidas con gas
.Si fuma, deje de hacerlo. Evitar usar cinturones y ropa demasiado ajustados. Eso puede aumentar la presión sobre el abdomen.
. Medicamentos que el médico te índica
Si los síntomas son graves y usted no puede tolerar los medicamentos, la cirugía puede ser una opción.
ASI QUÉ RECUERDA:
Mantener un peso saludable. Controlar el estrés.
Una dieta saludable con un horario que puedas respetar.
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