Acné: Ayudas dietéticas

¡Buenas tardes, porque voy muy tarde hoy! seguimos otra semana más de la mano de Conoce tu cuerpo a conocer algunas ayudas dietéticas que nos ayudarán en la mejora de la piel, en este caso, para combatir el ACNÉ.
   Está causado por inflamación e infección de las glándulas sebáceas de la piel.   Para evitar el acné:- eliminar la grasa saturada e hidrogenada como la margarina o los alimentos procesados- eliminar los azúcares como los pasteles y galletas- aumentar el consumo de verduras crudas y de cereales no refinados

Imagen de: Siempre mujer

- incluir alimentos ricos en selenio como las nueces del Brasil, el atún fresco, las semillas de girasol y las nueces.

Imagen de: Vivir salud Mujer

Voilà!!! ya sabemos una cosita más!! Thanks Noemí Gil, nuestra nutricionista colaboradora por su generosidad.Os recuerdo otras publicaciones que nos ofreció sobre cuidados en la piel:Psoriasis: ayudas dietéticasAlimentos para una piel perfecta 1ª parteAlimentos para una piel perfecta 2ª parte
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