Acne un problema comun en la adolescencia

Prevención y cura. Observa tu dieta, elimina dulces, bebidas gaseosas y alimentos muy grasos tales como los fritos. Los alimentos ricos en beta-caroteno (vitamina A) te ayudarán a mantener la piel sana, mientras que la riboflavina y la vitamina B6 pueden reducir el exceso de secreción de grasa y a eliminar la tendencia a la formación de granos, mientras que la vitamina C puede evitar a prevenir infecciones. El zinc es el mineral que más favorece el tratamiento. Una dieta sana, no lo olvides, es el primer paso para prevenir el acné.

El acné es un problema común en la adolescencia, dado los altos niveles en sangre de progesterona y testosterona.
Consejos.
Aumenta tu consumo de frutas y verduras. Consume mariscos, aves y carne, para obtener zinc.
Reduce el consumo de: chocolate, dulces, bebidas carbonatadas, azúcar y grasas.
Tratamientos.
Mascarilla exfoliadora de naranja.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de yogur natural - 2 cucharadas de avena - 2 cucharadas de fina ralladura de naranja
Esta mascarilla es efectiva para el tratamiento de espinillas y piel grasa.
Preparación: Añade la ralladura de naranja y la avena al yogur. Mezcla todo hasta que forme una pasta uniforme.
Aplicación: Aplica la mezcla en toda la cara, excepto en la zona alrededor de los ojos, y déjala aproximadamente 15 minutos. Quítatela enjuagándote la cara con agua templada.