Acompaña tu café para ser más rápido

Cada vez salen más noticias sobre el café y la mayoría de ellas buenas. Y es que esta bebida es una de las más utilizadas por los corredores para mejorar su rendimiento.

Además de la cafeína que contiene el café, es una fuente muy rica en antioxidantes y vitaminas B (sobre todo B3- que ayudar a transformar los alimentos en energía).

Es por los beneficios del café (bueno y su sabor para quien le guste) por lo que cada vez hay más consumidores de esta bebida. Pero si quieres mejorar aún más su sabor e incluso sus propiedades, te recomiendo que le añadas estos ingredientes:

*Recuerda que estos ingredientes los puedes añadir a tu café instantáneo, de filtro, o cualquier otra modalidad. 

Canela

Foto: http://otramedicina.imujer.com

La canela tiene propiedades antiinflamatorias y le da un sabor exquisito a tu café. Además, si el café ya es de por sí una fuente de antioxidantes, con la canela potencia aún más ese efecto, ayuda combatir los resfriados y hasta puede reducir la tensión arterial.

Cúrcuma

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Los estudios realizados sobre la cúrcuma han demostrado la potente acción antiinflamatoria que posee. Y esto se debe a un componente de esta especia: la curcumina. Pero eso no es todo, además de su gran poder antiinflamatorio, a la cúrcuma también se le atribuyen otros efectos como: antibacterial, antiviral y protectora del hígado.

Vainilla

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¡Esta es mi favorita! La vainilla añade a tu café un sabor y aroma sin igual. Eso sí, recomiendo usa la vainilla en forma de vainas para que coja más sabor.

Cayena

Foto: http://www.cocinista.es

Se conoce como pimienta roja, chile rojo o ají en polvo y se consigue moliendo uno o varios tipos de capsicum (chile o ají) secados con antelación.

Esta especia es un gran termogénico acelerando el metabolismo haciendo que quemes más calorías.

Muy bien amigos, ahora ya sabéis que el café no sólo se toma con azúcar o sólo. Te recomiendo que pruebes estas modalidades y habrás descubierto un mundo nuevo de sabores. Y todo ello con las mejores propiedades.