Actitud positiva para quedar embarazada

Tratar de quedar embarazada puede ser una de las etapas más difíciles de una pareja y cuando esto no sucede en el tiempo que habían programado, puede convertirse en una de las mayores fuentes de estrés y paradójicamente, el estrés altera nuestras hormonas reproductivas.

El estrés siempre va a estar allí, no lo podemos evitar, lo que si podemos controlar es nuestra actitud ante la vida y ante el estrés como tal.

Cuando estás tratando de quedar embarazada, es muy fácil obsesionarte, frustrarte y amargarte y aunque tengas razón para sentirse así y es un comportamiento normal como ser humano, hay que combatir esta actitud negativa, por más que cueste, porque al estar enojada, frustrada, decepcionada y triste, tu cuerpo  segrega una cantidad de químicos que alteran tu sistema reproductivo.

Hay muchos trucos para quedar embarazada y muchos trucos que puedes aplicar en tu día a día que te ayudarán a cambiar esa actitud negativa que tanto daño te hace a ti y a tus hormonas reproductivas, la idea es realizar actividades que te ayuden a liberar endorfinas para contrarestar el estrés: sacar tiempo para divertirte, mirar las cosas desde otra perspectiva, no aislarte, ayudar a los demás, mimarte, meditar, dormir bien, apreciar y agradecer las cosas buenas que tienes, creer en tí, bailar, oir tu música preferida (sobre todo la que te gustaba de adolescente), cuidar al amor de tu vida, comprar flores,  hay mil formas ……

Disfruta este excelente video para reflexionar, es sencillito, pero tiene muchísimas enseñanzas que te pueden ayudar a cambiar tu actitud y sobrellevar el peso mientras estás tratando de quedar embarazada.

 

Una actitud positiva será una de tus mejores armas para quedar embarazada