Actívate con los "Ejerjuegos"

Gracias a las innovaciones tecnológicas aplicadas tanto a la industria de los juegos electrónicos como al acondicionamiento físico, hoy contamos con una manera divertida de hacer ejercicio en casa: los llamados "ejerjuegos. Juegos virtuales activos como el Wii Fit y el Xbox Kinect se están volviendo cada día más populares.
De acuerdo con un informe del Consejo Estadounidense sobre Ejercicio, los ejerjuegos fueron una de las cuatro principales tendencias de acondicionamiento físico en 2010. Y un estudio realizado en noviembre pasado por la Asociación Estadounidense de Cardiología reveló que 61% de las mujeres prefieren este tipo de juegos porque pueden mantenerse activas sin salir de casa y porque ahorran tiempo. El mismo estudio demostró que 58% de las personas que practican ejerjuegos se han sentido motivadas para realizar actividades físicas reales como caminar, correr o jugar tenis.
El Dato
82% de las personas que usan videojuegos activos para ponerse en forma, lo hacen con sus familiares o amigos. Aunque los ejerjuegos no bastan para sustituir el entrenamiento formal, son un excelente medio para estar activos y compartir el tiempo con los demás.
Fuente: Revista Selecciones julio 2011