Revista América Latina
Afirman que fumar también es perjudicial para la concentración
Publicado el 31 octubre 2013 por Magallanes Deportes @magadeportesSiendo uno de los hábitos más comunes de los estudiantes.
Fumar antes de una prueba o examen es uno de los hábitos más comunes de los estudiantes, algo que es totalmente perjudicial, no sólo por los daños que provoca el cigarro, sino que también porque afecta directamente a la concentración.
Lo anterior se debe a que la nicotina genera una angustia que termina afectando la concentración de las personas que fuman, por lo que fumar para calmar los nervios o el estrés que provoca el estudio sólo perjudicará el rendimiento.
El deporte es un buen aliado para prevenir este hábito y a la vez para mejorar la concentración, gracias a que la actividad física secreta endorfinas que son las principales hormonas que provocan placer en forma benigna, lo que disminuye la ansiedad y a la vez mejora la concentración.
Por otra parte las endorfinas también provocan la sensación de satisfacción, de placer, de energía, y no se cae en el círculo vicioso del consumo de tabaco que es la parte más importante. Se debe tener claro que la nicotina se demora mucho en limpiarse del cerebro y hay un error al creer que el cigarro provoca tranquilidad, ya que genera el efecto contrario, aumentando la ansiedad.
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