Para bajar la barriga se requiere un esfuerzo y cambiar algunos hábitos. Además de practicar algo de ejercicio y una dieta equilibrada, el agua de berenjena puede ayudarte a alcanzar su meta más rápido.
Las berenjenas son excelentes en las dietas. Tienen un alto contenido de agua, fibra, vitaminas, antioxidantes y queman grasa.
Las berenjenas tienen la ventaja de ser bajas en calorías, pero aportando una gran cantidad de nutrientes. También tienen propiedades diuréticas y combaten la retención de agua, una de las principales causas por las que engordas.
Si quieres bajar barriga, no sera suficiente con solo tomar agua de berenjena.
Es un poderoso quema grasa pero no va obrar ningún milagro si no pones un poquito de tu parte.
Es necesario tener una dieta saludable y hacer ejercicio al menos una hora al día.
El agua de berenjenas nos ayuda a eliminar líquidos y es saciante, por lo que es un complemento ideal para las dietas para perder peso
Las berenjenas ofrecen una buena cantidad de vitaminas del complejo B, como el ácido pantoténico, piridoxina, tiamina o niacina. El cuerpo necesita estos nutrientes procedentes de fuentes externas para el metabolismo eficiente de las grasas, proteínas e hidratos de carbono.
Cómo bajar de peso con la berenjena agua
Cómo hacer esta agua detox y cuándo es bueno tomarla
Bebe agua de berenjena siete días consecutivos. Esta dieta se puede seguir una vez al mes, ya que aparte de derretir grasa y adelgazar, limpia las toxinas.
Hay que tener en cuenta que cada metabolismo es diferente y el peso que se puede perder bebiendo esta agua adelgazante casera puede variar de persona a persona.
Durante la semana que tomas agua de berenjena, come más ensaladas y evita las grasas trans y la harina blanca.
Bebe medio litro de agua de berenjena por día, un vaso antes de las comidas principales.
Aparte de tomar las aguas de las berejenas, puedes aprovechar esta verdura para muchisimas recetas saludables de dieta.
Las berenjenas crudas son toxicas porque contienen alcaloide llamado solanina, que puede causar vómitos y diarrea.
Cómo preparar el agua de berenjena
Lavar y cortar una berenjena mediana en cubitos o rodajas sin quitar la piel.
Si no has conseguido berenjenas orgánicas, puedes lavarla con un poco de vinagre y bicarbonato de sodio para eliminar todos los rastros de pesticidas y sustancias tóxicas.
Enjuaga bien con agua.
Poner lo cubitos de berenjena en un frasco con medio litro de agua. Dejar en remojo toda la noche y beber al día siguiente.
Se le puede añadir un poco de zumo de limón para mejorar el sabor y fortalecer la bebida con antioxidantes.
Sabiendo cómo hacerla en casa y cómo tomarla, el agua de berenjena bien preparada puede convertirse en una ayuda imprescindible para perder peso e ir reduciendo poco a poco la grasa acumulada en la barriga.
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