Agua de lechuga para dormir bien

El agua de lechuga es 100 % natural, fácil de preparar e ideal para dormir bien durante la noche debido a sus propiedades calmantes.

Si la consumes varias veces a la semana tendrás la oportunidad de relajarte y olvidarte de los nervios, el estrés y la ansiedad, lo que te ayudará a conciliar el sueño con facilidad y a dormir como un lirón.

Asimismo, es importante destacar que el agua de lechuga no solo está indicada para dormir bien, sino también para aliviar los dolores debido a que se trata de un analgésico natural.

Ingredientes

3 o 4 hojas de lechuga

Un vaso de agua mineral

Pasos a seguir

1. Limpia muy bien las hojas de lechuga para eliminar restos de tierra y suciedad, así como los pequeños bichitos que se hayan podido adherir a ellas.
2. Para que la limpieza sea eficaz puedes sumergirlas en agua con bicarbonato durante 20 o 30 minutos.
3. Hecho esto calienta el agua hasta que rompa a hervir.
4. Cuando entre en ebullición vierte las hojas de lechuga en su interior y cuécelas a fuego lento durante 10 minutos.
5. Pasado ese tiempo quita el agua de lechuga del fuego, deja que repose alrededor de 15 minutos, retira las hojas y bébete el líquido poco a poco.
6. Si consumes esta saludable bebida calmante media hora antes de acostarte podrás disfrutar de un sueño profundo y reparador debido a las propiedades relajantes de esta maravillosa hortaliza.

Las principales ventajas de este truco de salud casero que recurre a la lechuga para poner fin al insomnio son estas:

• Es completamente natural.
• No incluye sustancias químicas en su composición.
• Su precio es muy bajo.
• Su elaboración es práctica y sencilla.

¿Quieres conocer más remedios caseros para dormir bien? Entonces visita el post titulado Acaba con el insomnio con salvia y manzanilla.

¿Qué opinas sobre los remedios caseros para dormir bien elaborados con agua de lechuga?