Revista Salud y Bienestar

Albondigas de pescado

Por Juanpbruno
Ingredientes (4 porciones):
  • 500 gr de filet de merluza
  • 200 gr de queso untable descremado
  • 2 cebollas grandes
  • 1 morrón verde o rojo
  • 2 zapallitos
  • 2 zanahorias
  • sal, pimienta
  • ralladura de jengibre o limón
  • Caldo de verduras

Poner en la procesadora el pescado fresco, el queso blanco y los condimentos (sal, pimienta y ralladura de jengibre). Procesar hasta lograr una masa homogénea. Hacer bolitas del tamaño de pelotas de ping pong.
En una cacerola saltear con rocío vegetal las cebollas y los morrones cortados en juliana, agregar los zapallitos en cubos y las zanahorias en finos bastones. Agregar caldo de vegetales y las bolitas de pescado. Seguir incorporando caldo hasta cubrir las albóndigas. Cocinar por 20 minutos.


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