Por Marwa de Chile
¿¿Alcalino?? ¿Así como las pilas? Qué cosa más rara… ¬¬
Jejeje pues sí, suena raro pero es ¡FUNDAMENTAL! Se trata de tu PH, es decir, de tu POTENCIAL DE HIDRÓGENO. Querida mía, esta es la fórmula científica irrefutable de la salud, de la juventud, del bienestar y de la belleza: la alcalinización (en vez de la acidificación).
Lo ácido y lo alcalino son polos opuestos y también complementarios. Ambos existen en nuestro cuerpo y es necesario su equilibro. Pero para que este equilibrio nos beneficie, debe ser a favor de la alcalinización.Todas las funciones de nuestro cuerpo son acidificantes, por lo tanto, para vivir, nuestro cuerpo necesita mucho combustible alcalino. ¿O sea? ¡ALIMENTOS ALCALINOS! Ya que la acidificación no solamente se produce por las funciones de nuestro cuerpo, sino también por una dieta desequilibrada, químicos, medicamentos, drogas, alcohol y emociones negativas, entre otras cosas.
El desequilibrio ácido en nuestro cuerpo crea un ambiente ideal para bacterias, virus, hongos, tumores… es decir, ¡enfermedades! Cuando hay mucha acidez en el cuerpo, este trata de eliminarlo vía orina, heces, respiración (mal aliento), sudor. Si no puede eliminarlos, los depositará en órganos vitales: corazón, páncreas, hígado, colon… también en depósitos grasos en pechos, caderas, muslos, abdomen y ¡cerebro! A este proceso se le llama: ENVEJECER.Muchas enfermedades se generan gracias a la acidificación: hongos, diabetes, cáncer, arteriosclerosis, osteoporosis, fatiga crónica, indigestión, diarreas, antojo alimentarios, depresión, asma, hemorroides, resfriados y gripes, problemas respiratorios, endometriosis, piel seca, mal aliento, úlceras, colitis, ardor estomacal, boca seca, problemas menstruales, irritabilidad, falta de libido, lupus, cambios de humor, desequilibrios hormonales, infecciones vaginales, quistes y tumores, acné, gases, hipoglucemia, poca memoria, dolores musculares, alergias de todo tipo, por nombrar algunas.
-El olor del sudor de tus axilas, pies, entrepiernas es penetrante (ácido) a menos que uses talco, desodorante u otros productos que tapan nuestros olores?
-¿Tienen mal olor tus fecas?
-¿Tienes algún tipo de supuración en tu piel? (verrugas, herpes, acné…)
Las respuestas positivas a este test son síntomas típicos de acidificación. HMMMMM….
Muchos doctores, nutriólogos y naturópatas aseguran en incontables bibliografías al respecto que NINGUNA enfermedad puede sobrevivir en un ambiente alcalino. ¡Tampoco la obesidad o el sobrepeso! Entonces, ¿cómo fomentar un ambiente alcalino?Comiendo alimentos adecuados, haciendo ejercicio y cultivando emociones sanas son los primeros y más importantes pasos.Lo ideal es que un 70% de nuestro alimento sea alcalinizante y que un 30% sea acidificante para mantener el equilibrio.Losalimentos que básicamente nos acidifican son proteínas de origen animal: carnes de todo tipo, huevos, lácteos. El azúcar en todas sus formas sobretodo la blanco refinado y los hidratos de carbono refinados: arroz blanco, pan, pasta (trigo).Entonces, si comes carne y proteínas animales: ¡mézclalas con verduras y ensaladas alcalinas! Además, la práctica de ejercicio favorece el estado alcalino porque nos oxigena y ayuda que a través del sudor, eliminemos toxinas de los tejidos grasos, que son ácidas. 
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