Las semillas de lino destacan por ser un alimento muy completo, rico en ácidos grasos esenciales Omega 3 y 6 (se conoce que su contenido en Omega 3 es superior al del pescado) muy rico también en vitaminas del grupo B y E y en minerales como el hierro, calcio, potasio, zinc, yodo y cobre. Sus propiedades, muy beneficiosas para la salud, van desde controlar el colesterol, regular nuestro tránsito intestinal, mejorar la calidad de la piel, eliminar toxinas, aliviar los síntomas del síndrome premenstrual en las mujeres o prevenir algunos tipos de cáncer como el de colon, próstata o mama debido a su contenido en ligninas, que luchan contra los químicos causantes de tumores y bloquean a los receptores de estrógenos, todo según investigaciones científicas. Sus altos niveles en fibra, superiores a cualquier otro cereal, y su alto contenido en aminoácidos y enzimas digestivas hacen de ellas un gran aliado para desintoxicar el cuerpo, limpiar y controlar nuestro peso.
La única contraindicación de este alimento es que por su alto contenido en fibra no estaría indicado para las personas que sufren de colon irritable o en los casos de toma de medicamentos ya que su alto poder de limpieza del riñón podría reducir los efectos del tratamiento. Ante cualquier duda consulta siempre con un médico especialista.
Las semillas de lino son ideales para comer en ensaladas, panes, yogures, postres o frutas aunque hay que decir que no son tan fáciles de masticar como las semillas de sésamo, por lo que su uso en forma de aceite de linaza es mucho más práctico y el organismo lo absorbe mejor, también las podemos triturar o machacar antes de consumir. Se recomienda que su consumo sea de cultivo Ecológico para asegurar que todas sus propiedades estén intactas y libres de tóxicos.
Esta claro que las semillas de lino son un superalimento para tener siempre en nuestra cocina e incluirlo en nuestra dieta diaria, pero ¿qué beneficios y usos pueden tener estas semillas para nuestros cosméticos caseros? ¿cómo puedo preparar mis productos naturales de lino en casa? Como hemos hablado antes, el lino es rico en omegas, minerales y vitaminas entre otros, por lo que su aplicación a nivel tópico también nos resultará muy beneficioso, tanto para la piel como para el pelo ¡Toma nota porque preparar el lino es más fácil de lo que parece!
Cómo preparar gel de semillas de lino para nuestros cosméticos caseros
Necesitamos:
- 1 cazo antioxidante- 100 ml agua, en este caso destilada o de buena calidad, ya que esto mejorará el resultado final del cosmético natural- 2 cucharadas soperas de lino dorado- 1 colador con rejilla de malla grande- 1 varilla- 1 bol
*La medida ideal es 100 ml de agua por 2 cucharadas soperas de lino, podemos añadir 50 ml de agua y volver a hervir las mismas semillas para terminar de sacar bien el gel. Siempre se puede añadir un poco más de agua pero el gel resultante será más líquido.
Procedimiento:
Hervimos el agua a fuego alto y añadimos 3 cucharadas de lino dorado, removemos y cuando comience a hervir bajamos a fuego lento y seguimos removiendo, son unos 12-15 minutos en el fuego y retiramos, es importante ir removiendo las semillas.
Una vez retirado del fuego es muy importante colar enseguida las semillas, ya que si esperamos el gel se espesa y colarlo es muy complicado, necesitaremos una varilla y un colador de malla un poco gruesa para que pase bien el gel, este paso es el más laborioso, ya que el gel va cayendo lento y se va espesando en el proceso.
Cuando tengamos colado el gel de lino lo introducimos en un recipiente de cristal (mejor que de plástico) y lo dejamos enfriar un poco, una vez templado lo guardaremos en la nevera, normalmente dura entre semana y media 2 semanas siempre en el frigorífico, se nota cuando se pasa porque su olor se vuelve fuerte, si hacemos mucho lo podemos congelar sin problemas y así tenemos preparado para cuando el que utilizamos se termine o se ponga malo.
Cómo utilizarlo
Este gel que obtenemos de las semillas de lino tiene muchos más usos de los que te puedes imaginar, sin añadirle nada más al gel lo podemos utilizar para:
- Rizar u ondular el cabello; es un fantástico rizador natural para el cabello, de hecho en blogs de chicas con cabello afro o muy rizado es una receta famosa y muy utilizada ya que además de fijar el rizo y definirlo mucho mejor que una espuma, lo hidrata, nutre y hace de sérum sin aclarado, hay que probarlo sin ninguna duda ¡yo lo he hecho y el rizo que te deja es espectacular!- Fijador de cabello; aunque no tengas el cabello rizado o con ondas este gel fijará tus peinados de manera muy natural, además te notarás el cabello más suave, hidratado, con más brillo y mejor aspecto.- Sérum facial; es un potente tensor facial, por lo que lo podemos aplicar por todo el rostro para dar un efecto tensor a la piel antes de nuestro cosmético o aplicarlo sólo, además sus vitaminas y minerales mejorarán la calidad y el aspecto de la piel.- Genial como contorno de ojos para alisar bolsas; su textura ligera y de gran poder tensor hacen de este gel un producto TOP para alisar las bolsas de los ojos, es muy respetuoso en las zonas delicadas y en pieles sensibles por lo que se convierte en un aliado natural para combatir este problema. Es ideal para aplicar antes del corrector de ojos o base de maquillaje.
- Para potenciar sus efectos como sérum o crema facial puedes añadir al gel una cucharada pequeña de aceite de lino Bio y aceite de oliva Bio con una pizca de jengibre molido, perfecto para las arrugas de la piel y para prevenir el envejecimiento, además tiene efectos anti-inflamatorios y evita que la piel pierda elasticidad.
- Para una mascarilla en el contorno de ojos añade una cucharada pequeña de cúrcuma, una o dos cucharadas del gel y un poco de leche, leche de coco, arroz o avena, la que más a mano tengas, mézclalo bien hasta crear una pasta homogénea y aplícalo como mascarilla en las bolsas de los ojos unos 15-20 minutos.
- Para fortalecer el cabello y prevenir la caída mezcla una cucharada de jengibre en polvo junto al gel de lino y una cucharada de aceite de romero, mézclalo bien, masajea el cuero cabelludo y déjalo actuar unos 15-20-minutos antes de ducharte, si este es muy graso puedes añadir unas gotas de limón.
- Como crema hidratante para pieles maduras añadiremos al gel de lino una cucharada pequeña de aceite de lino Bio, otra de aceite de argán Bio y una o dos cápsulas de vitamina E (pinchamos la cápsula para mezclarlo todo) echaremos una pizca de cúrcuma con jengibre o cúrcuma con una pastilla de espirulina machacada.
- Como hidratante para pieles sensibles mezclaremos con el gel aceite de lino Bio, aceite de oliva Bio y una cápsula de vitamina E con una o dos cucharadas de agua de avena.
- Para las pieles que sufren acné añadiremos dos o tres cucharadas pequeñas de agua de avena al gel de lino, una cucharada pequeña de aceite de coco y otra de aceite de lino Bio, suele ser una muy buena combinación para mejorar este tipo de pieles y controlar los brotes de acné y sus marcas. Una pizca de jengibre o cúrcuma potenciará sus efectos ya que los dos ingredientes son anti-inflamatorios.
El resultado final será siempre la de un gel tipo sérum, muy ligero y gelatinoso, la consistencia no es muy espesa ni untosa, por lo que es perfecto ahora en verano para refrescar y no sobrecargar la piel ¡Se pueden utilizar perfectamente para cara, cuello, escote, brazos, codos y manos!
Es aconsejable, sobre todo ahora que hace calor, que aunque las cremas estén en el frigorífico, no hacer mucha cantidad a no ser que añadamos un conservante natural que permita que la crema nos dure todo el mes, puedes hacer un tarro grande, quedarte con una cantidad de gel de lino para todos tus productos para esa semana, semana y media aprox. y congelar el resto.
En mi caso hago bastante gel de lino, lo cuelo y separo un poco para la crema de día, otro para la crema de noche (a la que le añado siempre cúrcuma para que sea más efectiva), separo otro poco para rizar el pelo y otro para el contorno de ojos, lo pongo en tarros de unos 30 ml que guardo de otras cremas o productos y en cada tarro añado los aceites y especies que escojo o necesito, es importante apuntar la fecha de cuando se hizo. También guardo un poco para poner en un tarro como fijador de pelo corto para mi pareja ¡mucho mejor y más sano que cualquier gomina!
¿Que hacer con las semillas que han sobrado para preparar el gel?
Una alternativa es guardarlas en la nevera para realizar el siguiente gel o si lo prefieres puedes realizarte una mascarilla casera muy nutritiva triturándolas junto a una cucharada pequeña de cúrcuma y una o dos cucharadas soperas de aceite de coco, oliva o lino ¡Tú decides!
¡RECUERDA!
*Aunque sean productos naturales estos pueden causarte reacciones en la piel como reacciones de alergia o sensibilidad a algún ingrediente. Antes de aplicártelo por primera vez haz una pequeña prueba en la parte superior de la piel de la mano o en la piel de la parte inferior de la muñeca para comprobar cualquier tipo de reacción alérgica o de sensibilidad. No utilices estos remedios si eres alérgic@ a alguno de estos ingredientes o piensas que puedes serlo.*
¡Si ya has utilizado el gel de semillas de lino o te animas ahora a probarlo por primera vez te invito a que compartas tus opiniones, recetas y experiencias en los comentarios del Blog!
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Fuente de imágenes y fotografía; Sonia Criado / Pinterest
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