Revista En Femenino

Alimentación complementaria

Por Arántzazu Quiroga Alonso
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Uno de los temas más importantes y que más nos preocupan a los papás, el paso de los bibes a la alimentación sólida, sobre todo al comienzo, que ya se sabe "los comienzos siempre son duros".... y en nuestro caso lo fue, íbamos poco a poco dándole alimentos, de uno en uno, por el tema de si alguno le daba alguna reacción alérgica tenerlo controlado y saber en todo momento de cual se trataba.. recuerdo que empezamos con la patata y la zanahoria, a mi me desesperaba, no había manera... pero claro, es que sólo patata o zanahoria, ... es del todo insípido !!!

Alimentación complementaria

En su momento la enfermera de mi pediatra me dió esta tabla orientativa para el primer año de vida del bebé, sobre decir que la seguí a raja tabla, y es que en aquello momentos es la "típica madre primeriza de manual", es decir, amén a todo lo que me decia el pediatra, al cual tenía atosigado con preguntas tanto presenciales como por teléfono, ;)
Por mi cuenta también investigué por la red, como no !!, y ahí me encontré con esta otra tabla que complementó a la anterior durante muchos meses...
De todos modos también os digo que este tema es "totalmente subjetivo", me explico, hablaba de ello con una compañera mía de preparación al parto, la cual tenía como pediatra al otro disponible en mi centro de salud, y comentando las cosas que nos decían en cuanto al tema aquí tratado veíamos que había notorias diferencias... una de las que recuerdo era que su pediatra le decía que más de un yogur al día nanaina, y a mi la mia no me dijo nada al respecto... de hecho, yo le daba dos, y oyes, tan ricamente !!, supongo que el sentido común ha de primar un poco, eso es todo... y es que a veces los pediatras (que me perdonen porque los estoy poniendo finos) pueden ser bastante exagerados.... aún recuerdo cuando le comenté al mio, o a la mía más bien, que le había dado a mi nena una ciruela antes del año... madre mía el pollo que me montó!! ojo al dato algo tan sano y natural como una ciruela....

Además de las referidas tablas yo tenía en cuenta alguna pauta más:
- La manzana Fuji y Gala son especialmente dulces, por lo que procuraba comprárselas, al menos al principio que es cuando más puede costar que la tomen
- La fruta madura, aparte de ser más dulce y estar más buena, es también más digestiva, así que en caso de no estarlo, mejor en compota.

¿ Qué os parecen mis pautas para la alimentación complementaria ?, ¿ a qué no tienen que ver con las que vosotros/as seguisteis o seguís ?, si es que ya os digo, tema subjetivo 100 %, ;)
Alimentación complementaria

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