Alimentación consciente mindful eating y el fin de la dieta restrictiva

Alimentación consciente mindful eating y el fin de la dieta restrictiva

El concepto de mindful eating, la alimentación consciente El concepto de mindful eating (alimentación consciente) es crucial para construir una relación sana y duradera con la comida, trascendiendo las limitaciones y el foco restrictivo de una dieta convencional. Implica sintonizar activamente con las señales internas del cuerpo, como el hambre y la saciedad, prestando total Leer más

Este artículo es un contenido original del Tendencias NereMi TendenciasNereMi