Alimentos ácidos y básicos que afectan a la celulitis

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La celulitis es un trastorno de la piel que se puede prevenir su aparición y mejorar el aspecto de la piel con una dieta adecuada.

Algunos de los factores que intervienen en la formación de celulitis es la variación de peso, cambios hormonales y la mala circulación sanguínea. Todo ello hace que se acumule grasa y se forme la piel de naranja.

Si alcalinizamos nuestra dieta podremos eliminar la celulitis.

Una correcta alimentación, junto a la práctica de ejercicio como pasear, nadar, ir en bicicleta… consigue que el aspecto de nuestra piel luzca mucho más saludable y sin aspecto a piel de naranja. En la alimentación, la clave está en conseguir un equilibrio ácido-base de los alimentos que consumimos. Debemos evitar los alimentos ácidos y consumir más alimentos básicos.

¿Qué aimentos son ácidos y cuáles son básicos?

Para que sepáis cuáles son los alimentos ácidos y básicos os dejo dos tablas donde podréis consultar estos alimentos según su acidez: En resumen, tenéis que potenciar el consumo de los alimentos básicos como:

• Carne magra
• Pescado
• Verduras
• Frutas
• Frutos secos
• Té verde
• Aceites vegetales…

Y tenéis que evitar el consumo de alimentos ácidos como:

• Leche y queso magro
• Embutidos
• Fritos y comida Fast Food
• Cítricos
• Bollería
• Sal
• Harina y pan
• Café, alcohol, chocolate…

Acidez de los alimentos:

En el esquema siguiente los tenéis separados por grupos de alimentos y acidez: Y recordar beber mucho agua para prevenir que aparezca la celulitis y para disminuirla cuando ya ha aparecido! El agua ayuda a equilibrar esta proporción de alimentos ácidos-básicos en el organismo. Los suplementos y cremas para eliminar la celulitis son grandes aliados para combatirla más rápido y de forma eficaz. Si queréis resultados eficaces en menor tiempo se debe combinar el uso de cremas anticelulíticas con un masaje adecuado lipomodelador, para ello se utilizan máquinas especializadas. Por ejemplo, una de ellas es esta con triple efecto anticelulítico que actúa sobre la piel de naranja dejando la piel más tersa en poco tiempo gracias a sus cabezales. Realiza masajes subcutáneos que increentan el riego sanguíneo mejorando así la circulación de la zona. Algo fundamental para acabar con la celulitis. Y también elimina toxinas y rompe los nódlos de grasa que forman la piel de naranja para facilitar su eliminación. La grasa acumulada se rompe y se elimina fácilmente, por eso se consiguen resultados mucho más rápidos y eficaces. Masajeador anticelulítico triple efecto