Para mantener un cabello sano, buena visión, buen oído y buen olfato es conveniente tomar tisanas ricas en silicato, las cuales combaten exitosamente las enfermedades de la piel, riñones, nervios y especialmente la tuberculosis.
Las plantas medicinales ricas en silicato son: la cola de caballo, la ortiga, el amargón (diente de león) (especialmente su raíz), la achicoria (especialmente la raíz) el llantén , la gramilla , las hojas de abedul, las vainas de judías, Ia corteza de encina y el brezo.
Son ricas en silicatos las siguientes verduras y frutas: la cebolla, el ajo, los cereales, particularmente la avena, etc.; las fresas, la manzana, el membrillo, las cerezas, la sandía, el melón, la ciruela, la naranja, el limón, la lima, el pomelo , la mora, la granada, la pera, el higo, las nueces, las avellanas, las almendras, el coco, las aceitunas, etc.
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