Alimentos para el vitiligo. Cuales consumir y cuales evitar

Los alimentos para el vitiligo son una parte importante para controlar la propagación de las manchas. Saber que alimentos consumir, y cuales evitar, puede ser de notable ayuda si está bajo tratamiento para el vitíligo.

A continuación, mostramos una serie de alimentos para combatir el vitiligo que debe incluir en su dieta habitual.

Alimentos para el vitiligo que debe consumir

Vegetales

• Rábano,
• Remolacha,
• Zanahoria,
• Judías verdes,
• Calabaza,
• Fenogreco,
• Espinacas,
• Cebolla

Frutas

•  Mangos,
•  Uvas,
•  Nueces
•  Albaricoque,
•  Papaya

Otros alimentos

• Trigo,
• Ghee pura,
• Pimiento rojo,
• Pistacho,
• Almendra,
• Papa
• Chiles

Limite el consumo de estos alimentos para vitiligo a una vez por semana

• Aves de corral
• Huevos
• Leche
• Helados
• Chocolate
• Productos lácteos

Alimentos para el vitiligo que debe evitar

• Limón
• Pescado
• Carne
• Cuajada
• Naranja
• Tomate
• Pepinillos
• Uvas
• Bebidas carbonatadas
• Granada
• Grosella
• Jugos de fruta
• Alcohol
• Café
• Comida chatarra
• Comida picante

El ácido ascórbico en las frutas cítricas tiende a reducir la pigmentación de melanina. Por lo que los pacientes con vitíligo, se limitan a consumir los alimentos cítricos.

La comida no vegetariana también que debe evitarse, ya que actúan como un cuerpo extraño a células de pigmento y proteína animal lo que podría reducir la tasa de re-pigmentación.

Es mejor evitar incluso la leche y los productos lácteos, en cierta medida la proteína de la leche puede disminuir la tasa de re-pigmentación. Los garbanzos (negro / rojo), rábano, remolacha, zanahoria y los demás alimentos antes citados, debe incorporarlos como parte de su dieta para vitíligo, ya que son útiles en la cobertura de los parches blancos.

Otras consideraciones de la dieta para el vitiligo

Aparte de los alimentos anteriores, hay 2 cosas más que usted debe tomar en consideración al planificar su dieta para vitíligo.

• Alergias a los alimentos
• Los antioxidantes

Alergias a los alimentos

Al momento de planear la dieta para el vitíligo, también se debe pensar en las alergias alimentarias. Muchas personas desarrollan alergias a los alimentos todo el tiempo. Las alergias por sí solas podrían no ser tan perjudicial, pero que pueden acelerar su vitiligo.

Las alergias leves a cosas como el gluten, cacao, etc., pueden hacer que su vitíligo empeore. Una simple prueba de diagnóstico puede ayudar a determinar el alcance de sus alergias y cómo su cuerpo reacciona a los diferentes alimentos.

Las alergias alimentarias tienden a desaparecer rápidamente. Y una vez que se hayan ido, el vitíligo debe estar bajo control.

Los antioxidantes

Otra consideración al planificar su dieta para el vitíligo, es la cantidad de antioxidantes de la ingesta diaria. Los antioxidantes ayudan al cuerpo a desactivar los radicales libres. El consumo de frutas recomendadas y verduras frescas sobre una base diaria, pueden ayudar a obtener la mayor cantidad de antioxidantes.

Evite el consumo de alimentos procesados ​​o la parrilla. Por lo general están llenos de productos químicos que reducen los niveles de antioxidantes en su cuerpo.

Incluso después de seguir una correcta dieta para vitiligo, no hay ninguna garantía de que pueda curarse. Pero al menos va a estar seguro o segura de que no va a empeorar a causa de lo que está comiendo.