Alimentos sólidos: ¿Qué necesitas saber sobre los sólidos dirigidos a los bebés?

Una introducción guiada para el bebé, un enfoque libre de estrés para conseguir que los bebés utilicen alimentos sólidos no lácteos - y la manera de hacer que sea divertido para el bebé. ¿Qué necesitas saber sobre los sólidos dirigidos a los bebés?

Hacer que su bebé comience a tomar alimentos sólidos es una pesadilla organizativa: tienes que ser plenamente conscientes de cuando introducir en la dieta de su hijo cada tipo de alimentos, establecer un calendario, y, esencialmente, organizar su vida en torno a las necesidades nutricionales de su bebé para que puedan llegar a ser fuerte y sano. Lo que es más, los bebés con frecuencia escupen sus alimentos fuera, haciendo de las comidas un proceso largo, interminable. ¿Correcto?

Bueno, no necesariamente. El destete dirigido por el bebé es un término que se refiere a un método que pone a su bebé sólidamente - nunca mejor dicho absolutamente -. En el control de los alimentos que ponen en sus bocas, y sin embargo, es libre de estrés para los padres. Los padres que practican el destete, ofrecen a sus bebés alimentos sólidos cuando es el momento adecuado, pero no insistir si no están demasiado ansiosos. Más bien, ellos simplemente ofrecen su comida para bebés de nuevo más tarde. Lo que es más, este método no implica la compra de costosos frascos de comida de bebé o meticulosamente alimentos al vapor y hechos puré todo lo que ofrecer a su bebé, porque estarás ofreciendo a su bebé comer con los dedos. Sí, es el camino más fácil - sino también, dicen los defensores, que es lo más sano que hacer.

¿Cuándo se debe introducir alimentos sólidos?

La Organización Mundial de la Salud aconseja a las madres de todo el mundo a amamantar a sus bebés exclusivamente - significa ninguna fórmula, ni agua, ni sólidos, pero sólo la lactancia materna - hasta que sus bebés tienen seis meses de edad. Se establece claramente que la lactancia materna satisface todas las necesidades nutricionales de un bebé durante los primeros seis meses, y agregó que "se sigue prestando hasta la mitad o más de las necesidades nutricionales de un niño durante la segunda mitad del primer año y hasta un tercio durante el segundo año de vida ". La Academia de Pediatría y muchas otras organizaciones de salud están de acuerdo completamente con la OMS en este caso.

Mientras que la generación actual de los nuevos padres ha crecido en gran medida de la fórmula y cereal de arroz introducido ya en el cuatro meses la investigación más hasta a la fecha sugiere que es mucho mejor dejar que el intestino de un bebé madure antes de introducir alimentos sólidos. Dar sólidos a los bebés que aún no son capaces de digerir adecuadamente puede conducir a trastornos de estómago, gases y estreñimiento.

Esperar hasta que el bebé está listo, por otro lado, ofrece muchas ventajas:

• Una mayor protección contra la enfermedad a través de la leche materna.
• Un sistema digestivo funciona correctamente.
• Un menor riesgo de obesidad en el futuro.
• Protección potencial de anemia por deficiencia de hierro.
• Para usted, un tiempo más fácil con la introducción de sólidos, es posible amenorrea de lactancia continuada (falta de menstruación que le protegerá contra el embarazo si está amamantando exclusivamente), y pérdida de peso más fácil debido a las calorías quemadas por la lactancia materna.

Sólidos: Signos su bebé está listo

Mientras que los seis meses actualmente parece ser la edad óptima para la introducción de alimentos sólidos, los bebés no funcionan de acuerdo con un calendario estricto. Algunos estarán listos poco antes, mientras que otros no muestran señales de estar listo hasta un poco más tarde. Su bebé le dará las pistas correctas. Los bebés que pueden sentarse de forma independiente, mostrar interés en los alimentos sólidos, han perdido ese reflejo donde lengua empuja automaticamente, escupiendo los alimentos sólidos, o si puede observar que tienen un agarre que les permite agarrar los alimentos en sí mismos, ésto es un indicativo que nos informan que pueden estar listos para tomar sólidos. Los bebés que están listos para comer alimentos sólidos están deseosos y capaces de mantener los alimentos a la boca, masticar y tragar, y, naturalmente, sentir curiosidad por las comidas y alimentos.

Permitir que su bebé que decida, qué y cuándo comer

¿¡Qué!? Sí: Su bebé tiene el control (a un grado)

El investigador Gill Rapley encontró que los bebés son, ellos mismos, perfectamente capaces de indicar cuando estén listos para comenzar a comer alimentos sólidos, siempre y cuando se les ofrece la oportunidad de hacerlo - a su propio ritmo. Rapley, como la OMS y la AAP, aboga por la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida los bebés, aunque los bebés alimentados con esta fórmula sin duda puede usar su método también. También se recomienda ofrecer sólidos regularmente después de ese tiempo, y permitiendo que los propios bebés exploren esos alimentos y decidir cuándo comerlos.

Para las personas que están acostumbrados a la idea de que el cereal de arroz es el primer alimento sólido de un bebé, que se introduce a los cuatro meses de edad, y que todos los otros alimentos introducidos posteriormente deben ser en puré - ya sea por los padres o un fabricante de alimentos para bebés - ésta una idea les parece una verdadera locura.

Rapley no está de acuerdo. Para ella, la introducción de sólidos es una parte multisensorial, positivo, social, y un integrante del resto del motor y cognitivo desarrollo del bebé. La gente siguientes a su método (llamado Baby-Led, el destete en Inglés, pero se refiere como el "método Rapley" en otros idiomas) no a los puré de alimentos. Ofrecen a sus bebés una selección de los mismos alimentos que son a su vez una forma de comer en trozos.

El énfasis está en los alimentos de salud, alimentos como el brócoli, aguacate, plátano, y las zanahorias. La investigación de Rapley sugieren que a los bebés que se les ofrecen bocadillos explorarán las texturas y las miradas de los alimentos y luego empiezan a ponerlos en sus bocas y a comerlos.

¿Puede usted realmente hacer esto?

Sí. Absolutamente. Lo hicimos. Mis bebés se convirtió, una vez listo para los sólidos, en miembro totalmente participativo de nuestros rituales a la hora de comer. Le di pecho a ambos hasta que estuvieron más de dos años de edad, pero que poco a poco se convirtió utilizado para los alimentos sólidos mediante la exploración y luego comer lo que estábamos comiendo. Lo único que hice era evitar la miel, debido al riesgo de botulismo. También tuve cuidado de no ofrecer alimentos ricos en nitrato como la espinaca con demasiada frecuencia. Somos una familia vegetariana, así dilemas acerca de la introducción de la carne que nunca ocurrió, y también no comer de forma natural una gran cantidad de productos lácteos.
Hoy, mis niños son niños en edad primaria sanos y fuertes. No, los bebés que se ofrecen bocadillos en trozos no ahogan en sus alimentos. Sí, es muy posible que sólo jugarán con sus alimentos en lugar de comerlos. (Eso está OK;. Todavía están amamantandose o utilizando la fórmula) Si bien es absolutamente cierto que los bebés que están explorando sólidos hasta el destete guiada por el bebé hará un lío enorme. Por último, no, no es una casualidad si sobrevivir: recuerde, esta es la forma que los humanos han introducido los alimentos sólidos a los bebés casi siempre, hasta que el proceso se interrumpa por la vida moderna.

Pero espere, ¿Qué pasa con la lista de los 'alimentos prohibidos'?

¿No tienes que ser plenamente conscientes de cuando se introducen los alimentos, debido a que algunos alimentos son peligrosos para los bebés? Bueno, no exactamente. Tan recientemente como en 2008, se tenía una lista completa de los "alimentos prohibidos", lo que sugiere en qué secuencia y en qué edad los nuevos alimentos debe ser introducido a los bebés pequeños. El último consejo es un poco más fácil de entender.
Un informe clínico 2008 declaró: "A pesar de que los alimentos sólidos no deben ser introducidos antes de 4 a 6 meses de edad, no hay pruebas convincentes de corriente que retrasar su introducción más allá de este periodo tiene un efecto protector significativo en el desarrollo de la enfermedad atópica, independientemente de si los bebés toman fórmulas de proteína de leche de vaca alimentada o leche humana. Esto incluye el retraso de la introducción de los alimentos que se consideran altamente alérgica, como el pescado, los huevos y los alimentos que contienen proteínas de maní ".
Además, declaró: "En resumen, la evidencia [...] no permite llegar a la conclusión de que existe una fuerte relación entre el momento de la introducción de alimentos y el desarrollo de la enfermedad atópica complementarias. Esto plantea serias dudas sobre la beneficio de retrasar la introducción de alimentos sólidos que se cree que son altamente alérgicos (leche de vaca, pescado, huevos y alimentos que contienen maní) más allá de 4 a 6 meses de edad; se necesitan estudios adicionales ".

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El enlace más leído directamente por encima de este párrafo ofrece más información sobre por qué exponer a los niños a los cacahuetes, un alimento que tiene un riesgo especialmente alto de alergia, al principio puede ser beneficioso. Los padres que están preocupados, especialmente aquellos que tienen alergias en sus familias inmediatas, siempre deben consultar a sus pediatras antes de decidir qué alimentos ofrecer y cuando. Siempre es importante tener en cuenta que los alimentos que son generalmente poco saludable, como los alimentos altos en azúcar refinada, procesados, también son perjudiciales para los bebés. Sin embargo, en general, un sentido común y el enfoque del no estrés será un gran trabajo.