Alimentos y nutrientes esenciales para el embarazo

Alimentarse bien, de forma equilibrada y variada es un punto muy importante que debe seguir toda embarazada. Así, tendrá que ingerir alimentos de los diferentes grupos, ya que el organismo necesita los nutrientes que le aportan cada uno de ellos. De este modo, los especialistas indican que para elaborar una buena dieta, que le aporte al bebé todo lo necesario para su desarrollo, será fundamental que exista esta proporción: los hidratos de carbono deben suponer el 35 por ciento de las calorías ingeridas, las grasas el 30 por ciento o menos y las proteínas el otro 30 por ciento restante. Leer más sobre el artículo "Alimentos y nutrientes esenciales para el embarazo"