Alternativa efectiva sustituye al gimnasio, Calistenia

La calistenia es una metodología de entrenamiento en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y o la ganancia de fuerza o de masa muscular. El objetivo es la adquisición de gracia y belleza en el ejercicio. 

Frank Medrano es uno de los especialista más reconocidos a nivel mundial, su gran desempeño y excelente condición física lo han llevado a ser un verdadero maestro en este estilo que se ha convertido en una alternativa efectiva que sustituye al gimnasio, calistenia; en ingles, calisthenics.

Si quieres conocer más de este tipo de entrenamiento o sobre Frank Medrano puedes visitar su sitio web: http://www.thefrankmedrano.com/

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