Ya hace tiempo decidí dejar de tomar leche de vaca de forma habitual y he de decir que desde que no la tomo mis desayunos son mucho más ligeros y han mejorado muchos aspectos de mi salud, pero no siempre es fácil encontrar alternativas a la leche que sean adecuadas para cada persona.
Para que te sea mucho más fácil, te voy a dejar este cuadro:
¿Qué te parece? ¿Te pasas a las leches vegetales?
Te animo a que pruebes durante un tiempo alguna de estas alternativas a la leche y compartas tu experiencia en los comentarios!!