Altura y peso normales de los adolescentes

Cuando los niños llegan a la edad de 11 a 14 años, que entran en la adolescencia temprana, un momento en que el cuerpo cambia rápidamente, y coincide con la pubertad. Por lo general, experimentan una etapa de crecimiento, que es un período en el que su altura aumenta repentinamente, acompañado por un aumento en el crecimiento muscular y ósea. Sus aumenta el apetito, así como la cantidad de grasa corporal que adquieren.

La pubertad coincide con esta etapa de crecimiento etapa de la adolescencia, por lo que las niñas pueden empezar a desarrollar los senos y de tener la menstruación, mientras que los niños pueden empezar a crecer el vello facial y el cambio de sus voces. Estos cambios físicos, además de su emocionales y cognitivas, pueden causar la adolescencia para convertirse torpe, pero con el tiempo, sus cerebros y cuerpos, finalmente, ajustan y establecer una mejor coordinación.

Altura, peso e índice de masa corporal

La altura de una persona se determina principalmente por factores genéticos, aunque su estado nutricional y de salud tienen alguna influencia en la propia potencial de crecimiento. Las adolescentes crecen un promedio de 3-4 pulgadas / año antes de la pubertad, después de lo cual la tasa de crecimiento se ralentiza. Los niños son alrededor de 2 años de retraso en el desarrollo, tienen un crecimiento más lento al principio, luego aumenta en altura por 3.5-5 pulgadas anualmente después de la pubertad.

Por otra parte, el peso de un adolescente cambia cada mes, y está influenciada por el sexo del individuo. El peso también cambia con la altura. Por lo tanto, un rango definido de peso saludable no se puede proporcionar a los adolescentes.

Se considera más apropiado para determinar si una persona tiene una buena cantidad de grasa corporal basada tanto en su altura y peso. Al igual que con los adultos, la grasa corporal de los niños y adolescentes se puede calcular utilizando su índice de masa corporal (IMC), que se basa en su altura y peso. No es una medida directa de la grasa corporal, pero puede ayudar a la pantalla de peso poco saludable. Para los adolescentes y los niños, el IMC es específico del sexo y por edad.

Si conoce el peso exacto y la altura de su niño o adolescente, se puede calcular su índice de masa corporal usando los datos del niño o adolescente en la Calculadora de IMC del El Blog de la Salud. Es importante recordar que la cantidad de grasa corporal cambia con la edad y la diferencia entre niños y niñas. Por las mismas razones, no se debe interpretar el IMC de la misma manera que un niño / adolescente del IMC como la de un adulto.

Puede utilizar las tablas de crecimiento IMC para la edad de los niños y niñas que se traducen los resultados de su cálculo en un valor percentil, que compara la grasa corporal de su hijo para la mayoría de los niños, basada en el sexo y la edad. A continuación, puede encontrar la categoría bajo la cual pertenece niño de acuerdo a su estado de peso (peso saludable, sobrepeso, u obesidad).

Cuándo consultar a un médico

Para obtener más información sobre cómo determinar si su hijo / hijos tienen un peso saludable, consulte a su médico. Consultar a un médico si usted está preocupado de que él / ella tiene sobrepeso o bajo peso. También debe consultar a su médico si sospecha que su hijo tiene un trastorno alimenticio o si él / ella tiene un retraso significativo en el desarrollo (si la pubertad no se ha iniciado por la edad de 14 años).