La psicoterapia es ahora considerado el tratamiento definitivo para la ansiedad – pero no funciona para todo el mundo que sufren de un trastorno de ansiedad, y sobre todo, no como un algo único. Los medicamentos contra la ansiedad también pueden hacer que cambie su vida.
Ansiedad: Cómo Medicamentos radicalmente puede mejorar su vida
Un trastorno de ansiedad puede envolver fácilmente su vida en una nube negra, que le impide encontrar la felicidad y plenitud. La psicoterapia, específicamente terapia cognitivo-conductual, se considera que es el tratamiento más eficaz y a largo plazo – pero la terapia sola no es suficiente para todo el mundo que sufren de ansiedad. Los medicamentos contra la ansiedad a menudo puede producir resultados extremos y bastante inmediatas que mejoren drásticamente la vida de las personas con trastornos de ansiedad. ¿Son una opción para usted?
¿Qué es el trastorno de ansiedad?
Todos estamos familiarizados con la ansiedad, una emoción desagradable que es el resultado normal de la vida destaca como parientes enfermos, se preocupa por el rendimiento de su hijo en la escuela, y problemas en el trabajo. Los trastornos de ansiedad, que incluyen el trastorno de ansiedad social, trastorno de ansiedad generalizada y el , la ansiedad llevan a otro nivel. Según algunas estimaciones, entre el cinco y el veinte por ciento de la población sufrirá de un trastorno de ansiedad en un momento dado. Fiona, una madre de tres hijos de Australia, me dijo:
“Yo solía sufrir de graves pensamientos repetitivos e invasoras. Mientras que los propios pensamientos eran normales, el nivel en que yo estaba experimentando no eran normales. Si escuché una sirena, por ejemplo, estaría convencido de que algo le había sucedido a mi esposo o hijas, y yo no podía calmarme hasta que sabía a ciencia cierta que aún estabamos vivos. Si tenía dolores, estaba segura de que tenía cáncer“.
La preocupación realista, excesiva que Fiona solía sufrir es de característica del trastorno de ansiedad generalizada. Junto con el miedo y el pánico constante, otros síntomas incluyen boca seca, palpitaciones, dificultad para respirar, dificultad para dormir, náuseas, tensión muscular, mareos y sudores fríos. La ansiedad puede, en otras palabras, hacerse cargo de su vida, que afecta a todo lo que hace y no hace.
Afortunadamente, aunque se puede sentir como si estuvieras condenados a tener pensamientos desagradables y molestos para el resto de su vida, la medicina moderna tiene la capacidad de hacer que se sienta mejor.
Terapia cognitivo conductual para la ansiedad
La terapia cognitivo conductual es una forma de terapia de conversación que se dirige a los patrones de pensamiento poco saludables y erróneas que dañan nuestra calidad de vida. Si usted está participando en las sesiones de TCC, el terapeuta primero trabajará con usted para hacerle consciente de sus propios pensamientos, y luego verá dónde está la problemática. Las técnicas que detienen los pensamientos y preocupaciones negativos irreales se les enseña, junto con métodos de relajación y el alivio del estrés. El éxito de la terapia cognitivo-conductual hará esos pensamientos ansiosos menos automático, y puede crear un nuevo hábito de pensamiento más realista y positivo.
TCC menudo se presenta como la única solución a largo plazo a la ansiedad. En lugar de la suspensión temporal de los síntomas con la medicación, los defensores dicen, esta forma de terapia de conversación tiene como objetivo lograr mejoras estructurales para toda la vida.
Las estrategias de afrontamiento que se enseñan durante las sesiones de TCC de hecho puede ser muy exitosas para los que sufren de ansiedad. La terapia cognitiva conductual, sin embargo, no funciona para todas las personas con ansiedad – o por lo menos no como un tratamiento independiente.
“Tuve la TCC alrededor de 10 años, sin resultados“, compartió Fiona. Eso es un tiempo muy largo. Aunque la duración del tratamiento varía, aquellos para los que la terapia cognitivo-conductual es exitosa a menudo puede dejar de asistir a terapia después de tan sólo ocho a 10 sesiones. Seguramente, la terapeuta de Fiona debería haber reconocido que la TCC simplemente no funcionaba para ella después de toda una década.
“El neurólogo que estaba viendo por fuertes dolores de cabeza fue la primera persona en reconocer que no sólo eran mis pensamientos alrededor de mis problemas médicos anormalmente ansioso – yo estaba convencido de que tenía un tumor cerebral. Sino que también era el TCC obviamente no me iba a ayuda y me sugirió un medicamento. Vi una gran mejora en una semana. Fue maravilloso. Yo no pensaba que podría salir de lo que me ocurría pero cambió mi forma de verlo. Ahora, podría pensar en otras cosas, en lugar de preocuparse todo el tiempo“.
Cómo los medicamentos para la ansiedad pueden cambiar tu vida
Las benzodiazepinas
Las benzodiacepinas, a menudo referida simplemente como “benzodiazepinas” por aquellos que están familiarizados con ellos, constituyen una gran clase de medicamentos. Ativan, Valium, Klonopin, Librium, Xanax y son todos benzodiazepinas. Poco después de su introducción, se hizo evidente que las benzodiazepinas ofrecen una gran mejora sobre barbitúricos, que fuera un tratamiento de primera línea antes de benzodiazepinas.
Más seguro cuando hay una sobredosis, es que se produzcan menos efectos secundarios, causando un menor número de interacciones de medicamentos y por lo general no conduce a la dependencia, benzos ofrecen muchos beneficios. Son eficaces en la reducción de la ansiedad, así como a garantizar que quienes las toman son capaces de conciliar el sueño y permanecer dormido.
Si bien generalmente considerado como seguro, los medicamentos de la clase de las benzodiazepinas no están exentos de riesgos. Ellos alteran el juicio, en cierta medida, puede causar amnesia y agresión, pueden provocar somnolencia, y en algunos casos pueden causar adicción también. Además, con el tiempo es posible que necesite una dosis más alta para lograr el mismo efecto.
La investigación sugiere que las benzodiazepinas son un tratamiento eficaz y rápido anti-ansiedad consiguiendo reducir los síntomas en el 70 o 80 por ciento de todos los casos. Pueden tomarse como una sola vez en casos de ansiedad extrema, durante un corto período de tiempo, e incluso durante años. Sin embargo, debido a que los benzos llevan a la adicción y la tolerancia, deben solamente siempre ser tomadas bajo la estricta vigilancia de un psiquiatra.
Los antidepresivos ISRS
ISRS, inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, son antidepresivos que también han demostrado ser muy eficaz en la lucha contra la ansiedad. No adictivo, los ISRS no afectar la memoria y tienen muchos menos efectos secundarios que las benzodiacepinas. Su mayor desventaja es que los ISRS no son de acción rápida, por lo que a veces se combinan con benzodiazepinas en casos de ansiedad aguda. Tomará entre un mes y seis semanas para que los ISRS para empezar a trabajar correctamente, y usted no puede simplemente dejarlos de repente, ya sea – una vez en los ISRS, se estrecha a retirarse requiere supervisión médica.
En general, los psiquiatras consideran ISRS ser medicamentos para la ansiedad eficaces a largo plazo con un nivel tolerable de efectos secundarios. Como tales, están considerados como la primera línea de tratamiento para los trastornos de ansiedad. Hay una excepción notable. Lucile es un sobreviviente de trauma que fue diagnosticado con el síndrome de estrés postraumático complejo, y su experiencia explica por qué las víctimas de trauma con ansiedad pueden no ser candidatos adecuados para los ISRS: al igual que una parte significativa de sobrevivientes de trauma (y algunas víctimas de la ansiedad que no tienen una traumática pasado), Lucile se convierte en suicida cuando está en ISRS. “He estado en algunas muy malas instalaciones de salud mental“, dijo Lucile “pero también he sido tratada en la clínica Macleans muy buena reputación. Macleans siempre me descarga sin un ISRS. Ellos saben lo que estos antidepresivos pueden hacer para las víctimas de trauma“.
Otros combatientes de ansiedad
Inhibidores de la recaptación de norepinefrina serotonina funciona de manera similar a los ISRS, y también se puede utilizar para la ansiedad. Cymbalta es un ejemplo popular. Buspar es otro medicamento contra la ansiedad que no causa dependencia y no está asociado con tantos efectos secundarios como benzodiazepinas. Puede que no sea tan eficaz para las personas que han tomado benzodiazepinas en el pasado.
En conclusión…
Los medicamentos contra la ansiedad pueden jugar un papel clave en víctimas de la ansiedad para quienes hablan de terapias solas que han demostrado ser ineficaz, y que también puede darse en personas que se enfrentan con episodios agudos de ansiedad. No deben ser descartadas como una opción, y muchas personas con ansiedad encuentran que los efectos secundarios son muy tolerable.
Sin embargo, debido a los medicamentos contra la ansiedad también plantean riesgos y debido a las diferentes clases de medicamentos contra la ansiedad tienen efectos muy diferentes, deben ser prescritos y supervisados por un psiquiatra que tengan una amplia experiencia con el tipo particular de ansiedad que está sufriendo.
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