Antes de una ruta

Antes de iniciar una ruta debemos tener algunas consideraciones en cuenta como:

• Elegir una ruta que se adapte a nuestro nivel físico.
• Consultar la predicción del tiempo el día antes para ver las condiciones del terreno y la equipación más acorde.
• Poner a punto la bicicleta y hacerle las revisiones pertinenetes: Cadena limpia y engrasada, cambios de marchas, estado de las cubiertas, presión adecuada y comprobación de frenos y zapatas.
• Regula la bicicleta en altura y posición del asienteo. Ten en cuenta que si la ruta es larga y llevamos mal regulada la bicicleta podremos lesionarnos y sobre todo cansarnos mucho antes.
• Debemos llevar algunas herramientas básicas para solucionar pequeñas averías como: llavez allen, tronchacadenas, llaves planas, destornillador, cámara de repuesto y parches.
• No olvidés coger el casco y las gafas protectores si es época de insectos o zonas con mucho polvo.
• Prepara la comida que te vas a llevar con antelación.
• Lleva agua y bidón para rellenar por el camino en fuentes potables.
• Calcula el tiempo de la ruta. Si es una marcha larga es aconsejable madrugar para aprovechar la mañana y si sales con un grupo numeroso también porque los imprevistos hacen que tardemos más tiempo en hacerla.
• Estudia bien la ruta con antelación a través de guías o mapas si es la primera vez que la vas a realizar. Equivocarse luego puede tener consecuencias peligrosas y que hagamos muchos más kilómetros de los previstos.
• Lleva todas las referencias de la ruta apuntadas.
• Lleva una bolsa de plástico para no tirar la basura que generes al suelo.
• Carga el teléfono móvil unas horas antes de iniciar la ruta y no olvides llevártelo.