La mayoría de las personas que ya han oído hablar de la apnea del sueño, pero no saben cómo definirlo con precisión. Bueno, los expertos dicen que la apnea del sueño se define como el cese de la respiración durante el sueño.
Apnea del sueño: no se puede caer en un sueño
El hecho es que los especialistas de apnea coinciden en que existen tres tipos de apnea del sueño: obstructiva, central y mixta. De estos tres, la apnea obstructiva del sueño (AOS) es el más común. No mucha gente sabe que incapacidad para conciliar un sueño también se considera como una parte de este trastorno del sueño, ya que el insomnio es una de las quejas de la apnea del sueño del paciente común.
Los expertos estiman que unos 18 millones de estadounidenses tienen apnea del sueño. Los hombres y las personas que son mayores de 40 años son más propensos a tener apnea del sueño, pero puede afectar a cualquier persona a cualquier edad.
Tipos de apnea del sueño
La apnea obstructiva del sueño
Este es el tipo más común de apnea del sueño. Es importante saber que la apnea obstructiva del sueño se caracteriza por pausas repetitivas en respirar durante el sueño. Todo esto es debido a la obstrucción o colapso de la vía aérea superior. Razonablemente, pausas respiratorias suelen ir acompañados de una reducción de la saturación de oxígeno en sangre, y seguidas por un despertar para respirar.
Apnea central del sueño
Este es un tipo más grave poco de apnea porque apnea central del sueño se define como un trastorno neurológico caracterizado por el cese de todo esfuerzo respiratorio durante el sueño, por lo general con la disminución de la saturación de oxígeno en sangre. El hecho es que si la respiración centro del tronco cerebral que controla apaga no hay esfuerzo respiratorio y sin respiración y lo que sucede: la persona se despierta de su sueño por un reflejo de la respiración automática, por lo que puede terminar recibiendo muy poco dormir en absoluto. Varias investigaciones han demostrado que este patrón se repita 20 a 30 veces o más cada hora, durante toda la noche. Las consecuencias son holguras estas interrupciones afectan la capacidad de una persona para llegar a esas fases deseadas profundo y reparador del sueño, y él o ella probablemente se sienta con sueño durante las horas normales de vigilia.
Una cosa importante a saber acerca de este trastorno es que tiene un fondo neurológicas y es muy diferente en la causa que el anterior, que es un bloqueo físico – aunque los efectos son muy similares.
La apnea mixta
La apnea del sueño mixta, como su nombre indica, es una combinación de los dos anteriores. Un episodio de apnea del sueño mixta por lo general comienza con un componente central y luego se convierte obstructiva en la naturaleza. Generalmente, el componente central de la apnea se hace menos problemático una vez se trata la apnea obstructiva.
Síntomas cardinales
- La fatiga y el cansancio durante el día.
- Los ronquidos fuertes acompañado con sonidos de asfixia
Otras características comunes son:
- Obesidad
- Pequeño mandíbula, cuello grueso
- Hipertensión
- Sueño inquieto
- Estado de ánimo depresivo e irritabilidad
- Disminución de apetito sexual y la impotencia
- Resoplando, jadeando, asfixia durante el sueño
- Insomnio
No tan comúnmente reportado, pero pueden estar presentes:
- Sensación de que el sueño es extrañamente un estimulante
- Dificultad para concentrarse
- Una boca seca al despertar
- Sudoración excesiva durante el sueño
- Acidez
- Aumento de peso rápido
- Dolores de cabeza matutinos
- Cambio en la personalidad
- Falta de memoria
- Deterioro intelectual
- Micción nocturna frecuente
- La confusión y somnolencia severa al despertar
- Las grandes amígdalas y adenoides
Las causas posibles
Bueno, todo el mundo sabe que en condiciones normales los músculos de la parte superior de la garganta mantienen este pasaje abierto para permitir que el aire fluya a los pulmones. Está demostrado que algunos individuos tienen un pasaje estrecho, y durante el sueño, la relajación de estos músculos provoca el cierre del paso, y el aire no puede entrar en los pulmones. Por supuesto, esto lleva a la producen ronquidos fuertes y respiración dificultosa. Aunque nadie sabe realmente por qué sucede esto, pero en el sueño profundo, la respiración se puede detener por un período de tiempo y estos períodos de falta de respiración son seguidos por intentos repentinos para respirar. ¿Cuál es el resultado? Bueno, el resultado es un sueño fragmentado y no sosegado, que conduce a un exceso de somnolencia diurna.
Los factores de riesgo
Está comprobado que los hombres obesos mayores parecen estar en mayor riesgo, aunque hasta el 40% de las personas con apnea obstructiva del sueño no son obesas. Por supuesto, algunas predisposiciones físicas, tales como la obstrucción nasal, una lengua grande, una vía respiratoria estrecha y ciertas formas de paladar y la mandíbula también parecen aumentar el riesgo. La mayoría de los estudios recientes también han sugerido que un cuello o collar de gran tamaño está fuertemente asociada con la apnea obstructiva del sueño. La ingestión de alcohol o sedantes antes de dormir puede predisponer a episodios de apnea.
El tratamiento de la apnea del sueño
La apnea del sueño leve generalmente se trata de algunos cambios de comportamiento. Bajar de peso, dormir de lado se recomienda a menudo.
Terapias
Presión positiva continua en las vías respiratorias es una máquina muy buena terapéutica que administra una presión de aire a través de una máscara colocada sobre la nariz del paciente mientras duerme.
También hay una otra opción- llevar un aparato bucal diseñado para mantener la garganta abierta es muy buen método
Cirugía u otros procedimientos
Una cosa importante a saber es que el objetivo de la cirugía para la apnea del sueño es eliminar el exceso de tejido de la nariz o de la garganta que puede ser vibrando y haciendo un paciente a roncar. Estas piezas de tejido también pueden bloquear los conductos de aire superiores y causando la apnea del sueño. Las opciones quirúrgicas pueden incluir: Uvulopalatofaringoplastia (UPP), maxilomandibular avance y la traqueotomía!
Incapacidad para conciliar el sueño y el insomnio
Como ya se mencionó, el insomnio es uno de los síntomas comunes de la apnea del sueño! El insomnio es un trastorno del sueño, y es importante saber que es un síntoma y no una enfermedad. Cuando hablamos acerca de cómo curar el insomnio, por lo tanto, no estamos hablando acerca de curar el insomnio directamente, pero estamos buscando a tratar la causa o causas subyacentes.
En su forma más simple trastorno insomnio puede definirse como la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o al despertar después de un período demasiado corto de sueño.
Diferentes tipos de insomnio
Hay varios tipos diferentes de insomnios. Varias investigaciones realizadas en el pasado han llegado a la conclusión de que el insomnio inicial es el tipo más común que ocurre en la apnea del sueño. Al lado de este tipo hay varios otros:
El insomnio transitorio
El insomnio transitorio dura sólo una o dos noches. Puede ser provocado por algún próxima reunión importante o una enfermedad leve. Lo importante es que, como la causa subyacente para el patrón del sueño que vuelve a la normalidad.
Insomnio intermitente
Si el insomnio transitorio comienza a ocurrir con frecuencia, entonces el insomnio podría ser denominado como el insomnio intermitente.
El insomnio crónico
Una vez que el paciente llega a la etapa en que el sueño se ve afectado en la mayoría de las noches, entonces usted está sufriendo de insomnio crónico o grave.
Dificultades específicas de un paciente encuentros en dormir insomnio divide en tres tipos:
Insomnio dificultad inicial para conciliar el sueño
Esta forma de insomnio es el más común para la apnea del sueño! Si una persona tiene dificultades para conciliar el sueño, teniendo normalmente 30 minutos o más para llegar a dormir, entonces hay una gran posibilidad de que él o ella está sufriendo de insomnio inicial.
Insomnio Medio
Lo importante es saber que, en el caso de insomnio medio tiene problemas en mantener el sueño.
Insomnio Tardío o Terminal
En el insomnio tardío o terminal, el paciente se queda dormido con relativa facilidad y dormir a través de la primera parte de la noche, pero luego se despierta temprano en la mañana. Los pacientes por lo general tienen menos de seis horas de sueño!
Causas del insomnio
No puede haber muchas causas para el insomnio y la causa común de un patrón de sueño interrumpido se incrementa la ingesta de alcohol. Varias investigaciones han confirmado que aproximadamente el 80% de los individuos reportan sueños durante, y nosotros sabemos que el sueño REM Qué produce la excreción de acetilcolina. El hecho es que los expertos saben que el aumento de la ingesta de alcohol definitivamente interrumpe, e incluso inhibe el sueño REM, aunque no están seguros del mecanismo fisiológico exacto. Por supuesto, algunos otros factores como la tensión, el estrés, la ansiedad, los conflictos en el hogar son las causas más comunes del insomnio.
Los efectos secundarios de insomnio
Hay muchos efectos secundarios que acompañan el insomnio, pero tal vez la más significativa son:
- Aumento de la frecuencia de accidentes
Accidentes razonablementes en casa, en el trabajo y sobre todo en el camino a menudo se remontan al insomnio.
- La muerte prematura
Varias investigaciones realizadas en el pasado han llegado a la conclusión de que las personas que regularmente toman pastillas para dormir tienen menores tasas de supervivencia que la población general. Estas muertes, por lo tanto, aunque no es directamente resultante de insomnio, sin duda debe atribuirse a la misma.
- El estrés y la depresión
El insomnio puede tener un efecto significativo en el estado de ánimo y un aumento de la actividad hormonal. Puede conducir a la ansiedad, el estrés y la depresión.
- Enfermedad del corazón
Existe cierta evidencia que sugiere que el insomnio grave puede producir la actividad dentro del corazón y el sistema nervioso que, a su vez, puede conducir a enfermedades del corazón.
- Los dolores de cabeza
El insomnio a menudo puede conducir a dolores de cabeza durante la noche y temprano en la mañana.
Tratamiento del insomnio
- Hacer ejercicio durante el día o ir a dar un paseo de una hora o así antes de la hora de acostarse.
- Tomar un baño caliente o beber un vaso de leche caliente antes de acostarse.
- A menudo es posible romper el ciclo de insomnio por permanecer despierto durante toda una noche.
- Los medicamentos pueden ser prescritos cuando la causa del insomnio incluye una situación particularmente estresante o dolor de alguna condición física.
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure