Aprendizaje Emocional: la proporcionalidad y los comportamientos frenados aprendidos

Originalmente publicado en Psicólogos Santander-Elisa Herrero Calva- Psicoterapia Humanista :

Un buen manejo emocional incluye saber discernir cuándo, cómo y con qué intensidad esadecuada la expresión emocional.  Ya nos hemos acercado a ello en el artículo “El aprendizaje emocional sano”. Vamos a acercarnos ahora a diferentes cuestiones sobre el aprendizaje emocional que se pueden dar en contextos familiares particulares.  En este sentido, es importante también recordar como las diferentes variantes de educación afectiva  junto a las características temperamentales propias de cada uno dan lugar a diferentes estilos de manejar las emociones y sentimientos.

LA PROPORCIONALIDAD

– Hay contextos familiares en los que los que la expresión emocional está muy limitada y al

niñ@  que crece allí no se le ofrece (modela) la opción de expresarse con la intensidad necesaria. Esto hace que la expresión emocional pierda expresividad y capacidad comunicativa. La persona puede tener una manifestación externa de la emoción tan apaciguada que los de fuera (cuando salga del…

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