Revista Coaching

Aproveche el aquí y el ahora para transformar su vida

Por Manuelbaron @masterconsulcom

Todas las experiencias en la vida ocurren en el aquí y el ahora

, esto significa que el tiempo es tan solo una idea en la mente y un requisito en el juego de la vida, notamos que el tiempo transcurre, especialmente en los cambios, como nuestro aspecto físico, sin embargo internamente, siempre nos sentimos jóvenes y llenos de vitalidad, porque el alma nunca envejece, simplemente porque lo único que existe es el momento presente.

el aquí y el ahora

Aprevechar al máximo el aquí y el ahora es uno de los fundamentos esenciales de la felicidad

, cuando nos concentramos en disfrutar cada instante y ponemos muchas emociones positivas a las actividades que realizamos, entonces nos vamos conduciendo a la plenitud con toda seguridad, la importancia de aprender a disfrutar el aquí y el ahora tiene las siguientes implicaciones:

  1. A partir del presente, podemos modificar las ideas del pasado: Desde el punto de vista lógico parece imposible modificar el pasado, pero la verdad es que con acciones concentradas en el presente se cambia el pasado, porque esas ideas solo están en nuestra mente, por ejemplo usando LAS TÉCNICAS DE LA VISUALIZACIÓN es posible cambiar el pasado, imaginemos el caso de una persona que todo el tiempo ha tenido dificultades financieras, si comienza a trabajar en imágenes que le digan que en realidad tuvo una infancia llena de prosperidad, al perseverar de manera obsesiva en esa idea, llegará un punto en que modificará completamente su vida y en verdad creerá que siempre ha gozado de libertad financiera, aunque vale la pena aclarar que este proceso demanda una enorme cantidad de energía y concentración, pero sí es posible realizarlo, entonces tenga presente, que en la medida en que sea capaz de enfocarse en aquellas experiencias agradables el día de hoy, así cambiará para siempre la percepción de sí mismo.
  2. Su felicidad depende del momento presente: Si está esperando gozar de ciertas condiciones para ser feliz, está en la ruta equivocada, hay que proponerse ser feliz ahora mismo, no admitir excusas de ningún tipo, usted ya posee todo para ser feliz, la respuesta está en su propia mente, si valora las condiciones que ya posee y se esfuerza por cumplir las metas que se ha propuesto, entonces con eso debería ser feliz, sin embargo las ideas a veces nos traicionan, de modo que es necesario aprender a controlarnos, una forma de hacerlo es utilizando los AUDIOS PARA LA MEDITACIÓN BÁSICA, su función es llevarlo a un estado de armonía interior, para ello se utilizan audios isocrónicos que harán que el ritmo de actividad cerebral disminuya, dando paso al estado alfa o theta  que es el apropiado para lograr una sesión de meditación muy efectiva, al escuchar estos audios usted podrá relajarse completamente y olvidarse por un rato del mundo material, en esos momentos sentirá una energía poderosa recorrer todo su cuerpo, entrará en contacto con el poder espiritual que crea el universo, así valorará mucho más el momento presente y la felicidad será un elemento permanente en su vida.
  3. Es lo único bajo lo cual se tiene el control: Podemos utilizar técnicas especiales que nos ayuden a hacer una proyección en el futuro, tal y como sucede en la visualización, pero si usted lo nota, al final siempre se debe tener disciplina en el aquí y el ahora, si hoy no actuamos en la dirección de nuestros deseos, ya sea con trabajo, pequeños objetivos o la visualización, el cambio interno no se producirá, por eso hay que hacer que cada día sume de forma notoria, usar la autoexigencia, de lo contrario, la ilusión del tiempo transcurrirá y no se observará ningún cambio.
  4. El aquí y el ahora nos recuerda la importancia de la fuerza de voluntad

    : En diversas ocasiones caemos en el error de siempre estar esperando los buenos resultados para mañana, si nos dejamos engañar por la programación mental, el sistema de creencias continuará inalterado y los sueños que tanto deseamos no aparecerán por ningún lado, por eso hay que reforzar la fuerza de voluntad, pensar que vamos a realizar ahora mismo para mejorar nuestra vida, los AUDIOS SUBLIMINALES PARA AUMENTAR LA FUERZA DE VOLUNTAD, contienen una serie de ideas positivas que en todo momento le estarán diciendo algunas afirmaciones como las siguientes: “yo siempre cumplo mis objetivos”, “yo aprovecho al máximo mi tiempo”, “yo tengo la mejor disposición mental para ser un triunfador”, “jamás me rindo ante los problemas”, “yo soy una persona exitosa”, “mi fuerza de voluntad es más grande cada día”, “siento una enorme fuerza interior que me impulsa a dar lo mejor”, etc. Con este tipo de ideas que se van arraigando a lo profundo de su mente, usted actuará en el aquí el ahora para lograr grandes objetivos.


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