En la sociedad actual hay un mayor riesgo de ser asaltado o atacado ya que muchos de nosotros llevamos teléfonos inteligentes, tabletas y otros aparatos caros. Como las mujeres tienden a ser “más frágiles” es importante entender algunas técnicas de defensa personal para mujeres ¡Fácil de usar!
Autodefensa para las mujeres: ¿Qué debe hacer si eres atacada?
Por qué las mujeres están en riesgo
Es un error común lamentable que las mujeres son el sexo débil, y es por eso que tienden a ser la presa de muchos atacantes que buscan robar dinero o posesiones y posiblemente violar a una víctima. La defensa propia es importante porque las estadísticas demuestran que este tipo de delitos están aumentando en todas las regiones del mundo, y una hembra envejecida entre 21 y 30 está en un riesgo 25 por ciento de sufrir un delito violento en algún momento.
Si usted se está defendiendo contra un atacante, entonces las tácticas de defensa personal son absolutamente justificadas – sin embargo, a menos que sepa lo que está haciendo, luchar a veces puede ser más peligroso, por ejemplo, que permitir que su bolso a sea arrebatado.
Prevención de la violencia
El consejo más obvio defensa propia es la prevención en lugar de curar. Si una mujer puede tener más cuidado de su propia seguridad personal esto puede ayudar a disuadir a un atacante y evitar la situación por completo. Algunos métodos de prevención son más lógico que otros, pero tratan de usar algunos de ellos para ayudar a disminuir el riesgo de ser víctima de un delito grave en el futuro. Aunque la prevención es una necesidad, no va a disuadir a los delincuentes en potencia y por lo tanto los consejos de defensa personal más adelante en el artículo serán necesarios si ocurre un ataque.
Algunas formas sencillas para prevenir o disuadir atacantes en público son:
- Viajar en grupos: Aunque esto no siempre es posible, debe cuando se puede caminar en grupos de dos o tres mínimos como más frecuente es que los atacantes están trabajando solos en busca de personas vulnerables, por lo tanto, un grupo de mujeres es un objetivo más difícil de lo que es una mujer sola – especialmente por la noche.
- Sea consciente de medio ambiente: Esto suena como una tarea sencilla, pero muchas mujeres que caminan a casa o para un destino escuchando música o mirando a sus teléfonos para “mantenerse ocupadas”. Esto puede causar un ataque oportunista ya que usted está anunciando que tiene dispositivos caros y además distrae su atención de las personas que te rodean. En particular, al caminar solo. Especialmente por la noche, sólo debe tener ocupado un oído en su caso, para que pueda escuchar a la gente que te rodea. Si se mantiene tanto en ustedes pueden perder la audición de una persona detrás de usted o un coche tirando hacia un lado. Una persona distraída es un blanco mucho más fácil que alguien que se parece al tanto de lo que está pasando – y potencialmente puede ser capaz de identificar a un atacante más adelante.
- Realizar una alarma / silbato: es un hecho triste pero que cada vez más mujeres están llevando alarmas de seguridad personal, debido al aumento de los delitos violentos. Una alarma de mano es más fácil que un silbato porque su atacante podría bloquear que usarlo. El mejor consejo es llevar la alarma en su mano al caminar para que pueda alertar muy rápidamente, tan pronto como un ataque o amenaza de un ataque ocurre. El noventa por ciento de las veces, un atacante se aparta rápidamente si suena una alarma debido al mayor riesgo de ser descubierto. Incluso si un ataque sospecha que puede ser disuadido “accidentalmente” al golpear el botón de alarma.
Simple y eficaz autodefensa para las mujeres
A continuación vemos algunos consejos simples que usted puede emplear si usted es atacado por detrás o delante o incluso en su coche en un jacking de coche. No tenga miedo de practicar de forma segura con un amigo / a para asegurarse de que sabe cómo usarlos con eficacia, pero cualquier tipo de defensa personal ayudará a disuadir a un atacante.
Consejos de autodefensa para las mujeres
¿Cuáles son las áreas de puntos calientes claves en el cuerpo de un atacante?
Ojos
Focalización de los ojos es un gran movimiento de defensa personal, ya que puede incapacitar por completo a un atacante el tiempo suficiente para que usted pueda escapar. Alza, golpear o incluso rascarle a sus atacantes los ojos con los dedos se detendrá en sus pistas. En general, esto hace que un atacante pueda quedar paralizado el tiempo suficiente para escapar.
Nariz
Normalmente un atacante viene hacia usted y termina estando muy cerca en frente de usted. Un método muy simple pero eficaz es utilizar el talón de la palma de la mano y entablarle por debajo de la nariz y recuerde usar todo su peso corporal detrás del golpe. Esto hará mayor cantidad de dolor y obligará al atacante a ir hacia atrás y dejarlo un poco noqueado – aflojando su agarre y permite que usted pueda escapar.
Si el atacante está detrás de usted, aspirar a la nariz con el codo para causar el mayor dolor.
Cuello
Con un objetivo más grande, el cuello es un buen lugar para golpear en la carótida y la vena yugular se encuentran aquí y esto puede aturdir a su atacante. En lugar de golpear o abofetear a esta área, la técnica se llama una huelga cuchillo de la mano. Mantenga sus dedos rectos y ajustados juntos y meter el dedo pulgar justo en la palma.
Golpea el cuello del atacante en el lado con el lado de la mano manteniéndola cosas para aturdirlos o usar un codo para hacer valer más daño.
Rodilla
La rodilla es un objetivo de gran defensa propia porque un ataque desde cualquier ángulo puede ser eficaz. Si un atacante que está llevando a cabo por los brazos (uno o dos), usted puede utilizar su pie para patear la rodilla del atacante tan fuerte como sea posible. Golpear desde el lado es el más eficaz, ya que causa más desequilibrio pero el frente causará un daño más severo, pero no puede causar que el atacante pierda el equilibrio.
Ingle
En particular, si usted está siendo atacado por un hombre – que los crímenes más violentos son cometidos por ellos – la ingle es un objetivo prioritario para aspirar. Usted puede golpear fácilmente el área de la ingle son si el atacante se encuentra en frente o detrás de usted. Si se encuentra en frente de su atacante sólo tiene que forzar la rodilla hacia arriba en la ingle con tanta fuerza como usted puede reunir, y esto hará que su atacante se retuerza hacia abajo y luego un codazo en la espalda debe pararlo por completo.
Si están detrás de usted, tratar de levantar su talón en la ingle de su agresor o si son mucho más alto que tú, un codo en la ingle bien fuerte es muy eficaz también.
Todos estos consejos se puede emplear cuando son atacados o bien fuera de casa o si es atacado en su casa. Recuerde que si usted está siendo atacado el mejor consejo es hacer el mayor ruido posible y ejercer el mayor dolor tan fácilmente como sea posible para escapar rápidamente. Llame a la policía tan pronto como sea posible para aumentar la posibilidad de controlar al atacante, pero recuerde que es mejor prevenir que curar.
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