Autoexamen de mamas que debes conocer

Autoexamen de mamas en tres pasos. Sabemos la importancia de realizar un autoexamen todos los días, y para que no se vuelva abstracto, conocerá las tres etapas de un autoexamen de los senos. 1. Frente al espejo. Puede comenzar frente al espejo de su baño, de pie. Aquí, el autoexamen de los senos no se realiza con las manos, sino con los ojos. Coloque las manos sobre la cintura y aplique fuerza con el pecho, los hombros hacia atrás, hasta que sienta que los músculos de la región se “abren”. Observe si hay diferencias en la forma, el tamaño, el tono de

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