Ayuda natural para la diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 es una condición crónica, con complicaciones potencialmente devastadoras, incluyendo ceguera y amputación. Si desea mejorar su control de glucosa en sangre y su salud, ¿por qué no probar algunos de estos métodos naturales simples?

Ayuda natural para la diabetes tipo 2

Si usted tiene diabetes tipo 2, su tratamiento puede incluir muchos elementos: medicamentos de su médico, dieta y ejercicio, y terapias complementarias. Las terapias complementarias son métodos naturales, utilizados junto con los tratamientos recomendados por su médico, son estos remedios que exploraremos aquí.

Siempre consulte a su propio médico antes de comenzar un nuevo tratamiento.

¿Qué es la diabetes tipo 2?

Diabetes tipo 2 es donde el cuerpo es resistente a la insulina o tiene insulina insuficiente y por lo tanto no puede procesar la glucosa consumida de manera eficaz. Afecta a 20.9 millones de adultos, con otros 79 millones de adultos prediabéticos.

La mala gestión de la diabetes tipo 2 puede conducir a muchas complicaciones, incluyendo: enfermedad cardíaca, daño renal, ceguera y problemas en los pies (incluyendo daño severo que requiere amputación).

La diabetes tipo 2 puede ser manejada eficazmente con medicamentos, dieta e intervenciones complementarias. No se puede curar. Sin embargo, es posible poner su condición en remisión, hasta el punto donde sus niveles de glucosa en sangre están controlados y su médico puede sentir que es posible que deje de tomar su medicamento. Siempre necesitará monitorizar la recaída.

Desafortunadamente, si usted tiene diabetes tipo 1 (donde el cuerpo no produce insulina natural), el único remedio es la insulina de por vida.

Vamos a explorar las terapias complementarias para la diabetes tipo 2.

Acupuntura

Algunos pacientes con diabetes tipo 2 experimentan neuropatía. La acupuntura, la inserción de agujas finas en los puntos de presión del cuerpo, se ha encontrado para aliviar el dolor crónico, incluyendo esta condición dolorosa, en algunas personas.

Si desea probar la acupuntura, asegúrese de encontrar un profesional cualificado, ya que la concesión de licencias no es un requisito y los acupunturistas sin licencia llevan riesgos. Los siguientes organismos tienen todos los requisitos establecidos: la British Medical Acupuncture Society (una serie de profesionales están disponibles en otros países), el British Acupuncture Council (Reino Unido), y la Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura y Medicina Oriental (EE.UU).

Cromo

El cromo es un oligoelemento esencial (un tipo de mineral que se necesita en pequeñas cantidades para la salud). Hay alguna evidencia de que los suplementos de cromo mejoran la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2 y prediabetes. También hay evidencia de que ayuda a combatir el efecto secundario del aumento de peso en pacientes a los que se prescribe medicación con sulfonilurea para la diabetes tipo 2 (como: Gliclazida, Glipizida, Chlorpropamida y Tolazamida). No existen recomendaciones oficiales para tomar suplementos de cromo, porque la evidencia no es concluyente.

Si desea tomar cromo, la dosis que se ha utilizado previamente para la diabetes es de 200-1000 mcg diarios (ya sea como una dosis única o dividida), durante un máximo de seis meses.

Canela

Prepárate para atacar tu estante de especias. Varios estudios han vinculado la canela con la mejora de la gestión de la glucosa en sangre. Un estudio alimentó a los participantes entre 1g y 6g de canela al día (1g es aproximadamente la mitad de una cucharadita), y notó una reducción del 24% en los niveles de glucosa en la sangre (y una reducción del 18% en el colesterol).

Otros estudios no encontraron la misma reacción. Se cree que la gravedad de la diabetes de los participantes y la dosis utilizada en los estudios pueden contribuir en parte a la diferencia en los resultados.

Si desea probar la canela, sin embargo, probablemente no le hará ningún daño consumir en cantidades medicinales diariamente durante un máximo de cuatro meses. A menos que tenga daño hepático. Si tiene problemas de hígado, no tome canela en estas cantidades. Incluso si es seguro para usted, observe cuidadosamente los signos de hipoglucemia.

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No use canela en cantidades medicinales por lo menos dos semanas antes de la cirugía.

Más remedios naturales para la diabetes tipo 2

Jengibre

Si usted es un tipo 2 diabético, meta la cabeza de nuevo en ese estante de especias, porque el jengibre podría ser la adición perfecta a su dieta. Un estudio de 2012 en la revista Planta Medica encontró que el jengibre mejora el control a largo plazo de la glucosa en la sangre en pacientes con diabetes tipo 2.

Un nuevo estudio de 2015 dio a los participantes 2 g de jengibre todos los días durante doce semanas. Al final, encontraron que los niveles de glucosa en sangre en ayunas de los participantes y la hemoglobina A1c (que mide cuánto de su hemoglobina está cubierta de glucosa) fueron reducidos a números más saludables.

Sin embargo, no coma más de 4 g de jengibre al día. No sólo podría diluir la sangre y conducir a sangrado excesivo y peligroso, sino que también podría interferir con cualquier medicación antidiabética que está tomando al reducir los niveles de glucosa en la sangre demasiado. Mantenga un ojo en sus niveles de glucosa en la sangre y consulte a un médico si siente que su medicamento podría necesitar un ajuste.

Ginseng (Americano)

Varios estudios han demostrado que 3 g de ginseng americano, menos de 2 horas antes de una comida, tiene propiedades hipoglucemiantes cuando se usa durante un período de tres meses, tanto antes como después de la comida. Si se toma demasiado tiempo antes de una comida, puede ocurrir hipoglucemia (niveles bajos de glucosa en la sangre). Aunque los signos son positivos, se necesitan más estudios para confirmar el beneficio.

El ginseng americano puede causar efectos secundarios, incluyendo insomnio, diarrea, dolor de cabeza y nerviosismo.

No use ginseng americano si está embarazada o planea quedar embarazada.

Santa albahaca

Ocimum sanctum (Santa albahaca), una planta nativa de la India, es una hierba utilizada en la medicina ayurvédica tradicional. Un estudio clínico controlado encontró que mejoró los niveles de glucosa en la sangre, tanto antes como después de comer. Se cree que aumenta las secreciones de insulina del páncreas.

No ha sido probado por períodos de más de seis semanas. Puede prevenir la coagulación de la sangre. No use Santa albahaca al menos dos semanas antes de cualquier cirugía programada.

Magnesio

Se sabe que una dieta alta en el mineral de magnesio (verduras de hoja verde y nueces) está vinculado a un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Una revisión de Barbagallo y Domínguez (2015) encontró que muchos adultos diagnosticados con diabetes tipo 2 eran deficientes en magnesio. Esto no es sorprendente. Casi el 80% de las personas son deficientes en magnesio.

Algunas pruebas han demostrado que los suplementos con un alto contenido de magnesio aumentan la sensibilidad a la insulina y pueden ser un tratamiento efectivo para la diabetes tipo 2, con un estudio de Rodríguez-Morán y Guerrero-Romero (2003) que sugiere que los suplementos de magnesio oral conducen a una disminución de los niveles de glucosa en la sangre antes y después de los alimentos.

Sin embargo, esta evidencia no es concluyente.

Si desea obtener más magnesio, podría considerar suplementos. Es difícil obtener la cantidad diaria recomendada de 350-400mg por día sin ellos.

Antes de intentar tratamientos naturales

Las terapias naturales pueden ayudar como parte de su tratamiento para la diabetes tipo 2, pero hay varias cosas que debe considerar antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento:

• ¿Interferirá con un medicamento o tratamiento que esté tomando? Consulte a su propio médico antes de comenzar cualquier nuevo plan. Natural no siempre significa “seguro”. Algo que es seguro y eficaz para su hermana no le conviene. Pídale consejo a su médico.
• Si experimenta efectos secundarios, deténgase inmediatamente.
• Nunca compre nada de Internet: recientemente se encontró que un medicamento “natural” vendido en línea contenía múltiples productos farmacéuticos.
• Evite compuestos de más de una hierba.
• Sólo compre productos que indiquen lo siguiente: el nombre común (por ejemplo, “Santa albahaca”), el nombre científico (por ejemplo, “Ocimum sanctum”), el fabricante (nombre y dirección), un BN (número de lote), fecha de caducidad, otros ingredientes (incluyendo si el producto está libre de gluten y lactosa) y posibles efectos secundarios.

Recuerde, aunque estos tratamientos complementarios podrían tener un papel que desempeñar en el tratamiento de la diabetes tipo 2, la dieta, el ejercicio y el apoyo de su médico son importantes en la gestión de este trastorno.

No hay una cura para la diabetes, pero tomar algunos sencillos pasos puede mejorar su salud en el futuro.

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