¿Ayudan las rutinas al bienestar?

Un reciente estudio sugiere que las rutinas cotidianas contribuyen a darle sentido a tu vida. ¿Y por qué es tan importante una vida con significado? Porque es una parte indispensable para ganar bienestar. No sólo el significado ayuda, sino también tener un propósito. Otro aspecto fundamental es la coherencia.
¿Cuáles son los aspectos coherentes en nuestra vida? Las rutinas.
Las personas que hacen más o menos lo mismo todos los días encuentran su vida más significativa. Quizá sea esta una manera de sacar conceptos como el bienestar, felicidad o sentido de la vida, de ese pedestal inalcanzable y disfrutar de nuestras rutinas y nuestro día a día.
Fuente: Everyday Routines Make Life Feel More Meaningful