¿Bajar barriga se ha convertido en uno de tus principales objetivos desde que ganaste algunos kilos? En ese caso, será muy importante que lleves una dieta sana, que practiques ejercicio físico con regularidad y que pongas en práctica algunos remedios caseros. Y, como en este blog queremos ponerte las cosas más fáciles, hoy vamos a darte la receta de un saludable batido que, además de estar riquísimo, te ayudará a bajar barriga sin dañar tu salud. ¡Que lo disfrutes!
Ingredientes
Un buen puñado de arándanos frescos
Un limón
2 vasos de agua mineral
Hielo (opcional)
Pasos a seguir
1- Parte el limón por la mitad.
2- Exprime una de sus partes y guarda la otra en la nevera para consumirla más tarde o usarla para elaborar otros remedios caseros.
3- Cuando la hayas convertido en zumo, vierte el jugo dentro de la licuadora.
4- Si no dispones de este electrodoméstico, puedes sustituirlo por una batidora.
5- Agrega también los arándanos frescos y el agua.
6- Licua los ingredientes hasta que se hayan transformado en zumo.
7- Si lo deseas, puedes filtrar la mezcla con la ayuda de un colador para eliminar restos sólidos en caso de que haya quedado alguno.
8- También puedes añadirle un poco de hielo para consumirlo bien fresquito.
9- Los arándanos son geniales para bajar barriga debido a que contienen ácidos orgánicos y enzimas que fomentan la eliminación de la grasa.
10- Bébete un batido de arándanos a la hora del desayuno o la merienda todos los días y combínalo con una dieta libre de grasas saturadas y frituras y con algo de deporte.
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