Llegó, ¡llegó Navidad! En casa estamos de fiesta porque esta es nuestra época favorita. Nos la pasamos metidos en actividades y reuniones familiares donde se come rico y se disfruta muchísimo. Lo único malo es que en muchas de ellas solo tienen bebidas carbonatadas o jugos con azúcar añadida que no son saludables para mi Coco. Por su condición de salud, Adrián solo puede tomar agua y los jugos que son 100% jugo como Mott's.
Lo que hacemos para que él también sienta que tiene una bebida especial, es que le preparamos un batido (o licuado) de manzana. ¡Es muy fácil de hacer!
Acá te comparto la receta para que se la hagas a tus niños.
Ingredientes:
Una o dos manzanas rojas picadas en trozosUna taza de lecheHielo
Procedimiento:
Mezclas todo en una licuadora y listo. Puedes añadir una cucharada de miel o yogur para darle mayor consistencia o sabor. También, puedes agregar jugo de manzana.
Si la fiesta es en otro lugar, solo llévate la manzana. 😉
Consigue más consejos saludables en la página de Facebook de Mott's Puerto Rico.
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