Batido energético

Este batido es ideal para tomarlo en reemplazo del café de la mañana. Aporta un sin numero de proteínas y minerales.

Ingredientes:
Yogur, preferentemente sabor vainilla
1 cda de semillas de lino
1 cda de semillas de sésamo
1 cda de semillas de girasol
1 cda de semillas de zapallo

Triturar todas las semillas con un mortero, sobre todo las de lino. Verterlas en un vaso con yogur. Beber bien frío.