Batidos naturales para bajar de peso

Algunos de los batidos para bajar de peso que se utilizan hoy en día, utilizan en sus ingredientes grasas mono-saturadas como por ejemplo la que existe en los aguacates.

Las grasas mono-saturadas se utilizan principalmente con la finalidad de bajar la grasa y perder peso, ademas estas se pueden encontrar fácilmente en los mercados y son muy económicas. A continuación te recomendare algunos batidos naturales para bajar de peso muy deliciosos y que contienen en sus ingredientes este tipo de grasas que sin lugar a dudas debes incluir en tu alimentación cotidiana.

Batido de Mango.

Ingredientes.

• 1/4 de taza con cubos de mango.
• 1/4 de taza de aguacate.
• 1/2 taza de jugo de naranja.
• 1 cucharada de jugo de limón.

Preparación.

Añade todos los ingredientes en la licuadora y licualos hasta que se mezclen todos los ingredientes. Añade cubos de hielo para enfriar el batido y disfrutarlo frió antes o después de tu entrenamiento.

Batido de Almendras.

Ingredientes.

• 1/2 taza de leche de almendras.
• 2 cucharadas de mantequilla natural de almendras.
• 1 plátano.
• 1 puñado de hojas de col rizada.

Preparación.

Añade todos los ingredientes en la licuadora y licualos hasta que se integren por completo. Añade cubos de hielo a tu batido para enfriarlo  y disfrutarlo frió antes o después de tu entrenamiento.

Batido de chocolate y frambuesa.

Ingredientes.

• 1/2 taza de leche de almendras.
• 1/4 de chocolate oscuro en trozos.
• 1 taza de frambuesas frescas.

Preparación.

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licualos hasta que todo quede bien integrado. Añade unos cubos de hielo para enfriar el batido y disfrutarlo frió antes o después de realizar tu entrenamiento.

Estos batidos naturales para bajar de peso son muy económicos y seguro te encantara su sabor. Si deseas acelerar el proceso de perdida de peso te recomiendo ingresar en la siguiente pagina web www.cocinametabolica.com , ahí encontraras mas recetas muy deliciosas seleccionadas especialmente para adelgazar de forma rápida.