Beneficios de la Meditación

No me cansaré de recordar la importancia de meditar en tu vida. La meditación es el puente que te conecta con tu verdadero Ser, pues es en la quietud donde se logra conectar con frecuencias muchas más altas y sutiles. La meditación es el paso hacia tu evolución, dejar que tu ser interno te hable es una de las metas que debemos establecernos; el buen juicio siempre te llevará por senderos de luz.

No pongas más excusas para meditar, no hace falta ir al oriente, no hace falta viajar a un lugar solitario, pues el verdadero viaje hacia las profundidades de tu ser, se puede lograr desde tu propio hogar; solo tienes que retirarte un poco y, si es posible, pedir respeto a tu familia a la hora de iniciar esta práctica. Tampoco requieres muchas horas para meditar, puedes comenzar con 15 minutos y luego ir aumentando, tanto la mente como el cuerpo se van ajustando y establecerán ese momento que debes pasar contigo mismo, pero ¿Qué beneficios tiene la meditación?

Te lo diré en los siguientes 5 puntos: 

1.- Contribuye con tu Salud. Científicamente está comprobado que las personas que meditan alivian su estrés y tienen una baja en la presión sanguínea. Se han encontrado casos de sanación en personas enfermas que meditaron un tiempo prolongado, lo que indica que las ondas que genera la relajación al meditar, contribuyen a mejorar las células del cuerpo. 

2.- Despierta la Sensibilidad. Ya dejas de ver el mundo con los únicos cinco sentidos, comienzas a sentir la capacidad de Ser Uno con el Universo, te sientes parte de él. Sientes que todo está en tu interior, que nada está Afuera. 

3.- Mejora tu relación con tu entorno. A medida que meditas sientes más amor en tu corazón, sientes que puedes Dar más porque estás hecho de Amor y comienza una mejor relación contigo mismo y con las personas que te rodean. 

4.- Dejas atrás el Apego. Empezarás a darle importancia a lo realmente importante. Ya no sientes que las cosas son indispensables para ti, sólo sabes que lo único tuyo en tu esencia y disfrutarás de lo poco que tienes y de las pequeñas experiencias que vives cada día.

5.-Aumenta tu Creatividad.  Al meditar inmediatamente mejoramos la memoria y la capacidad de concentración para nuevos aprendizajes, cuando aprendemos se abre un abanico de opciones, donde lo que deseas es crear y crecer.

Toma nota y hasta la próxima publicación…

Zuluan Orion