Revista Salud y Bienestar

Beneficios de las algas Kelp

Por Blogdefarmacia.com

Forman un grupo de algas con alto contenido en yodo. También contienen potasio, hierro, calcio y otros minerales en menor proporción.

Su característica principal es que contienen ácido algínico, que cuenta con un alto poder absorbente – hasta quince veces su peso en agua -, empleado para la eliminación de metales pesados, glucosa y colesterol.

Beneficios de las algas Kelp

Beneficios de las algas Kelp

  • Previenen la osteoporosis, trastornos de tiroides y osteoporosis
  • Arterioesclerosis. Ayudan a desprender el colesterol y los sedimentos de las paredes de los vasos sanguíneos.
  • Digestión. Se utilizan para combatir el estreñimiento y los trastornos causados por gases
  • Remineralización. Como complemento para la solidificación de fracturas óseas, en osteoporosis y en periodos de crecimiento.
  • Obesidad. Complemento de la dieta para la reducción del apetito por sus características saciantes. Regula el funcionamiento del tiroides para normalizar el peso.

 

Cómo tomar las algas Kelp

  • Se presentan en cápsulas, pastillas o en polvo
  • Las dosis indicadas son de una o dos cápsulas de 500 mg. al día.
  • No debe excederse la cantidad diaria recomendada en yodo, entre 150 y 200  mcg.
  • Se recomienda la ingestión de líquidos o agua, entre dos y tres litros, para facilitar su absorción.

 

El kombu es una variedad de alga kelp o laminaria muy apreciada en la gastronomía japonesa. Se utiliza como saborizante de guisos, o como ensalada y adorno de platos.

El kombu favorece la transformación de los azúcares no digeribles reduciendo la sensación de hinchazón o las flatulencias.

Se recomienda tomar las algas kelp bajo consejo de un especialista; además, por sus altos niveles de yodo no deben administrarse en casos de hipertiroidismo, de hipertensión o de enfermedades cardíacas.

¿Donde puedo encontrar productos de algas kelp? Entra aquí: http://www.suplments.com/catalogsearch/result/?q=kelp&order=relevance&dir=desc


También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

  • Los beneficios de una siesta

    beneficios siesta

    En unas recientes investigaciones realizadas por una universidad de Israel (Hafi) en colaboración con un laboratorio de Sueño de Tel Aviv, se ha encontrado un... Leer el resto

    Por  Adolfovich
    PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR
  • El agua y sus beneficios

    agua beneficios

    Sabemos que sin aire no podemos sobrevivir, sin embargo, el agua es otro de los elementos fundamentales para estar sanas. El 60% de tu cuerpo corporal es... Leer el resto

    Por  Syesalud
    SALUD Y BIENESTAR
  • Hidroterapia, beneficios

    La hidroterapia ayuda a aliviar dolor de estómago, disminuye el dolor de las articulaciones y baja los niveles de azúcar en la sangre. Realizando 10 o 15 minuto... Leer el resto

    Por  Marcelamdp2
    MUNDO VEGETAL, SALUD Y BIENESTAR
  • Los maravillosos beneficios del Mango!!

    maravillosos beneficios Mango!!

    Hoy al llegar a mi oficina encontré una bolsa llena de mangos de azucar que mi mamá habia dejado para mí porque aunque ustedes no lo crean, apesar que nos... Leer el resto

    Por  Kathygamez
    COCINA, SALUD Y BIENESTAR
  • Diagnóstico precoz: Todo son beneficios

    Diagnóstico precoz: Todo beneficios

    El diagnóstico precoz del Alzheimer tiene beneficios en términos de salud, pero también económicos y sociales De los 36 millones de personas en todo el... Leer el resto

    Por  Seo Bloguero
    SALUD Y BIENESTAR
  • Beneficios Del Aceite De Oliva

    Beneficios Aceite Oliva

    El aceite de oliva es una grasa mono insaturada y es beneficiosa debido a sus contenidos de Vitaminas A y E y una variedad de nutrientes cardioprotectores. Leer el resto

    Por  Remedioscaseros
    BELLEZA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR
  • Beneficios del Melón

    Beneficios Melón

    El melón o sandía es una fruta sumamente refrescante y jugosa. Puede incorporarse a ensaladas de frutas o de vegetales, puede comerse sola o ser parte de postre... Leer el resto

    Por  Maruquita
    SALUD Y BIENESTAR

Dossier Paperblog