Beneficios de los frutos secos en nuestra dieta

Almendras, cacahuetes, avellanas, nueces... todos conocemos los frutos secos y lo ricos que están, pero no siempre los incluimos en nuestra dieta diaria.

Vía: labioguía.com

Si quieres saber los beneficios que aportan a nuestra salud no te pierdas el artículo publicado en Mujeres 3.0. Os dejo el enlace al mismo aquí.Y vosotros ¿incluís frutos secos en vuestra dieta? ¿Sabiáis de los beneficios que nos aportan?