Beneficios de tomar té cada día

El té es una de las bebidas más consumidas y populares en el mundo, más de la mitad de la población consumen té gracias a todos los beneficios que nos aporta.
La costumbre de servir hojas de la planta del té para  dar buen sabor al agua hervida se hizo por primera vez en China sobre el 250 a.C y desde ese momento se expandió por todo el mundo. 
El té es básicamente la infusión de las hojas y de los brotes de la planta Camellia sinensis 

Los diferentes tipos de té se deben a la manera de procesar y tratar las hojas desde su cultivo hasta su preparación para el consumo, destacando el té negro, el rojo Puh Erh, el té verde y el Oolong o té azul.  Para poder disfrutar de todas sus propiedades lo mejor es comprar té a granel y hacerte tus propias mezclanzas en casa. 

A mi particularmente me encanta el té rojo o los que tienen cítricos en sus aromas. En la tienda del té me contaron que según el tipo de té el agua tiene que tener una temperatura . 

Beneficios de tomar té 

• Contiene antioxidantes -  El té  rojo previene el envejecimiento celular, ayudando a la regeneración de las mismas. 
• Reduce los niveles de estrés - El té negro disminuye los niveles de cortisol que se disparan en momentos de estrés 
• Combate las caries - Los componentes del té verde inhiben la formación y proliferación de las bacterias causantes de la placa y caries dental. 
• Ayuda a disminuir la presión arterial - El té verde reduce el riesgo de hipertensión 
• Ayuda a prevenir accidentes cardiovasculares - Previene la formación de trombos causantes de infartos y anginas 
• Es diurético y ayuda a que las digestiones sean mejores - 
• Ayuda al sistema inmunitario -  Actuando a la inhibición de proliferación de  bacterias .

Como ves tomar una infusión de buen té al día nos proporciona beneficios a tutiplén, puedes infusionar la leche para hacer ricos bizcochos o introducir las hojas de té en la masa de las galletas. Es otra manera estupenda de beneficiarse de todas sus propiedades si no eres de tomar una rica infusión. 
A mi como me gusta tanto lo uso para hacer muchas de las recetas que hay ya publicadas, como el bundt cake mil y una noches ,  el

 ¿ A tí te gusta el té ? ¿ Te gusta comprarlos a granel  y hacer tus propias mezclas ? Te espero con una mesa del té estupenda Besos mil !!Rocio