El ciclismo tiene un amplio efecto sobre el cerebro del ser humano, desde mejorar la memoria hasta reparar las células del cerebro. Las funciones cerebrales se ven un 80% mejoradas gracias al ejercicio.
El ciclismo promueve un efecto saludable en los neurotransmisores cerebrales - piopialo
La mayoría de las personas suelen centrarse en los beneficios que tiene el ciclismo para el cuerpo, es necesario recordar que la actividad física también es vital para nuestro cerebro, un cerebro sano ayuda a tener un cuerpo sano.
¿Porque el ciclismo ayuda a nuestro cerebro?
Según un estudio en la Universidad de Northwestern específicamente en el Instituto de Rehabilitación de Chicago se encontró que la mayoría de los ciclistas pueden reducir drásticamente los efectos del Parkinson, esto es gracias a una mejor oxigenación en las células de los atletas. El estudio demostró en los participantes que 150 minutos de ejercicio por semana ayudaban a mejorar la calidad de salud.
Se demostró que al menos 2,5 horas de ejercicio por semana puede ayudar mejorar la mielinización de nuestro cerebro, la mayoría de las personas piensan que la enfermedad de Parkinson solo se presenta con temblores en las manos, en realidad la enfermedad incluye rigidez muscular y lentitud de movimiento, también perdida de los movimientos automáticos, cambios de escritura y el habla.
La bicicleta una gran amiga del cerebro
El doctor neurocientífico Brian Christie expresa que el ciclismo es como el abono para nuestro cerebro, dedicar muchas horas a la conducción en bicicleta puede promover que nuestras células se fortalezcan, la materia gris y los vasos sanguíneos trabajan en conjunto para desarrollar más oxígeno y nutrientes. Durante el pedaleo también se fuerza a las células nerviosas a trabajar un poco más, se intensifica la creación de proteínas, existe un factor denominado neurotrópico BDNF es compuesto promueve la formación de nuevas células cerebrales.
¿El volumen del cerebro realmente importa?
Según el neurocientífico de la Universidad de Illinois Arthur Kramer demuestra que un cerebro más grande, funciona mucho mejor, promueve altos niveles de concentración, un pensamiento más fluido y una mayor capacidad para resolver problemas. Kramer afirma El crecimiento del cerebro es realmente importante ya que a medida que envejecemos nuestro cerebro se encoje y se debilitan estas conexiones, el ejercicio restaura y protege el órgano.
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