El Shiatsu, es una de las técnicas con muchos beneficios para la salud, que ayudan a relajar cuerpo y mente en conjunto. Hoy, te contamos los principales beneficios del Shiatsu, que como verás, son muchos y variados.
Es una de esas técnicas poco conocidas, pero sin embargo todo el mundo ha oído hablar del Shiatsu alguna vez en el transcurso de su vida. Pocos son los que la llevan a cabo y aprovechan dos sus beneficios, encaminado a dotar al organismo un estado de relax y bienestar total, controlando el cuerpo y mente.
La liberalización de tensiones es uno de los beneficios más destacados del Shiatsu. Esta es una de las cuestiones principales de esta técnica, con el objetivo de desechar el estrés que nos acosa día a día. Así mismo, el Shiatsu es bueno para controlar el metabolismo, una parte necesaria para que funcione correctamente nuestro organismo.
Pueden acudir a esta técnica aquellas personas con problemas de circulación, ya que el Shiatsu también favorece la circulación de la sangre, mejorando y aliviando su situación. Puedes prevenir de espalda, dolores lumbares, cervicales o incluso la ciática; también, lucha contra la ansiedad y calma el nerviosismo, por ello, los beneficios del Shiatsu se relacionan con una sensación de bienestar total.
Para las personas con poca vitalidad, el Shiatsu puede ayudarles a levantar el ánimo. Las mujeres menopáusicas pueden aliviar y mejorar esta etapa de sus vidas, así como los trastornos menstruales, si practican esta técnica. También la hipertensión se ve mejorada con el Shiatsu, ya que te aporta una paz interior intensa, te relaja y tranquiliza.
El Shiatsu también es bueno para combatir el el agotamiento físico e insomnio. Tiene beneficios para las lesiones musculares, como la fibromialgia o dolor crónico, y para otras lesiones deportivas, como contracturas o esguinces.
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