Beneficios para la salud de comer membrillos

El membrillo es una fruta muy antigua y consumida en todo el mundo. Pero además de ser muy rico el membrillo tiene propiedades nutricionales y medicinales importantes para cuidar nuestra salud.

El membrillo aporta al organismo nutrientes como:

-vitamina A

-vitamina B1

-vitamina B2

-vitamina C

-vitamina E

-magnesio

-potasio

-hierro

-azufre

-calcio

-manganeso

-fosforo

-zinc

-selenio

-fibra

-carbohidratos

Beneficios para la salud de comer membrillos:

-Ayuda a cortar la diarrea

-Previene enfermedades cardiovasculares y degenerativas

-Ayuda  a controlar y tratar afecciones digestivas como ulceras, hernia de hiato entre otras

-Ayuda a regular la presión arterial

-Ayuda a reducir el nivel de colesterol en sangre

-Facilita la eliminación de mucosidades en estados de resfríos, bronquitis entre otros

-Ayuda a aliviar y combatir calambres musculares

-Ayuda  a eliminar el acido úrico por lo que es adecuado para pacientes con gota

-Mejora el funcionamiento hepático

-Aporta energía al organismo por lo que permite tener una mucha vitalidad

-Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo

-Favorece la salud de la piel

-Previene resfriados

-Favorece la cicatrización de heridas

-Previene y combate el envejecimiento

-Tiene propiedades antiinflamatorias

El membrillo fresco no suele consumirse debido a que no es agradable su sabor pero cuando se lo prepara en dulce, jaleas, jarabe, licor, compotas, es muy rico. No se alteran sus cualidades medicinales al ser cocinado.

Es un postre muy saludable el membrillo por lo que vale la pena comerlo en forma periódica.

Hay muchas formas de comer membrillos por lo no hay excusa para no incorporarlo a nuestra dieta.

El membrillo es una fruta muy saludable que mejorara el funcionamiento de nuestro cuerpo y a prevenir enfermedades. 

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