Beneficios para la salud del aceite de menta y té de hierbabuena

Se sabe desde hace algún tiempo que el aceite de menta es beneficioso para los problemas gastrointestinales, problemas cardíacos, dolores de cabeza, lucha contra el mal aliento y la caries, y tiene propiedades anti-cáncer.

Nutrientes encontrados en la menta

En este artículo vamos a presentar beneficios para la salud de aceite de menta y té de menta. Se sabe desde hace algún tiempo que el aceite de menta es beneficioso para problemas gastrointestinales, problemas cardíacos, dolores de cabeza, lucha contra el mal aliento y la caries, y tiene propiedades anti-cáncer. Los beneficios para la salud del té de menta se han conocido para aliviar las náuseas y vómitos causados ​​por las náuseas matutinas, incluso ayuda a normalizar los patrones menstruales irregulares. El té de hierbabuena también se ha utilizado en el cuidado de la piel como agente astringente y anti-inflamatorio.

La menta es rica en potasio, magnesio, calcio, fósforo y es una buena fuente de energía.

El potasio encontrado en la menta es importante para el equilibrio del líquido intersticial en el cuerpo humano y juega un papel importante en la regulación de la frecuencia cardíaca.

El magnesio es esencial para la química básica del ácido nucleico para la vida y para todas las células en los organismos vivos.

Otros nutrientes vitales que se encuentran en la menta incluyen; Zinc, cobre, manganeso, vitamina C, niacina y folato. También contiene ácidos grasos omega-3 y Vitamina A.

Maneras saludables de preparar la hierbabuena

La menta puede ser preparada de muchas maneras diferentes y se utiliza para una variedad de cosas.

Las hojas pueden ser empapadas y utilizadas para el té, añadidas a las ensaladas, carnes o verduras, o se convierten en aceite, tiene muchos usos.

La hierbabuena alivia los problemas gastrointestinales

El aceite obtenido de las plantas de menta puede ser eficaz para aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable, cólicos abdominales, dolor, estreñimiento, diarrea e hinchazón. Un estudio italiano descubrió que las personas que tomaron suplementos de aceite de menta durante un período de cuatro semanas experimentaron una reducción significativa de trastornos gastrointestinales relacionados con la diverticulitis y el síndrome del intestino irritable.

La hierbabuena ayuda a combatir dolores de cabeza, problemas respiratorios, náuseas, fiebre y dolor de estómago

La aplicación tópica de aceite de menta también se ha demostrado para aliviar los síntomas de dolores de cabeza de tensión y puede ayudar a aliviar la indigestión crónica. El aceite de hierbabuena relaja el músculo esfínter que impide que los alimentos causen un trastorno de reflujo gastroesofágico. El aceite también se ha utilizado para tratar problemas respiratorios, náuseas, fiebre, dolores de estómago y dolor.

La menta es beneficiosa en el cuidado dental

Debido a tener propiedades antisépticas, la menta se utiliza en el cuidado dental. La hierbabuena detiene el mal aliento y ayuda a matar a los gérmenes dañinos que se forman en los dientes que causan la placa y la caries dental, muchos tipos de pasta de dientes y productos para enjuague bucal contienen menta.

La hierbabuena tiene propiedades anticancerígenas

Los fitonutrientes que se encuentran en el aceite de menta contienen alcohol perilílico que se ha demostrado que reduce el tamaño de tumores pancreáticos, hepáticos y mamarios. La hierbabuena también tiene propiedades anticancerígenas y puede destruir las células cancerosas sin dañar otras células sanas del cuerpo.

El aceite de Rosmarinic encontrado en hojas de la hierbabuena contiene propiedades antioxidantes y ayuda a reducir el daño de los radicales libres que pueden causar el cáncer.

La hierbabuena alivia las náuseas matinales y ayuda a normalizar patrones de ciclos menstruales irregulares

Té de hierbabuena se ha recomendado para las mujeres embarazadas para aliviar las náuseas y vómitos causados ​​por las náuseas matinales.

Las mujeres que experimentan problemas con ciclos menstruales irregulares pueden normalizar los patrones bebiendo té de menta.

La hierbabuena trabaja en el cuidado de la piel

El té frío de menta también puede usarse como astringente y antiinflamatorio para las irritaciones de la piel.

La hierbabuena alivia los hipo y elimina las anquilostomas del cuerpo

La hierbabuena también se puede utilizar para estimular la bilis para el flujo y aliviar los síntomas de flatulencia y cólicos. El aceite de menta cuando se coloca en la lengua se puede utilizar para aliviar el hipo y elimina anquilostomas del cuerpo.

La hierbabuena alivia el estrés

La hierbabuena también funciona como anti-estrés. Como la mayoría de los otros aceites esenciales, la hierbabuena es capaz de proporcionar alivio del estrés, la depresión y agotamiento mental debido a su naturaleza refrescante. También es eficaz contra la ansiedad y la inquietud.

La menta contiene muchos compuestos diferentes que son importantes y beneficiosos para la salud y el bienestar del cuerpo humano. Los científicos están estudiando actualmente el tema con la esperanza de facilitar una mejor comprensión de los beneficios para la salud que la menta tiene que ofrecer.