El bicarbonato de sodio es un producto muy utilizado dentro del mundo de la salud debido a sus múltiples propiedades y beneficios para el organismo.
No obstante, en esta ocasión vamos a centrarnos en su poder para mejorar las digestiones y combatir el estreñimiento, una afección que podrás alejar de tu vida si combinas el uso de este remedio casero con ejercicio físico, una dieta sana y rica en fibra y el consumo de dos litros de agua al día.
Ingredientes
Una cucharadita de bicarbonato de sodio
Un vaso de agua mineral
Pasos a seguir
- Calienta el agua.
- Cuando esté templada, retírala del fuego y agrégale el bicarbonato de sodio.
- Remueve el líquido con la ayuda de una cuchara para conseguir que el bicarbonato se disuelva lo mejor posible.
- Bébete el agua a pequeños sorbos una o dos horas antes o después de haber comido, pero nunca con el estómago lleno.
- Puedes llevar a cabo este proceso 2 veces al día después de las comidas principales, aunque es importante que no prolongues la ingesta del bicarbonato de sodio durante más de un par de semanas.
- Entre las propiedades del bicarbonato destaca su poder alcalinizante, que provoca que los ácidos del estómago se neutralicen, que el intestino funcione del modo correcto y que el cuerpo elimine los residuos con más facilidad al combatir el estreñimiento.
- Asimismo, también es importante destacar que el bicarbonato de sodio te dará la oportunidad de olvidarte de los gases y de las flatulencias.
Los beneficios de este truco de salud natural son los siguientes:
- Es capaz de acabar con el estreñimiento y de mejorar el tránsito intestinal.
- Depura el organismo.
- Previene el envejecimiento prematuro.
- Es muy económico.
- Su elaboración tan solo lleva unos pocos segundos.
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